(openPR) Wer im Bereich der Ernährung nicht mehr weiter kommt, oder noch gar nicht angefangen hat, weil der richtige An pack fehlt, der ist bei Klara Holte von Coaching and Nutrition.de richtig.
Die sympathische 29 jährige bietet ein Individuelles Online Coaching an, dass es den Klienten ermöglicht, bei allen Fragen und Nöten direkt mit Ihr in Kontakt zu stehen.
„Einfach eine Kalorienzahl in den Raum werfen und die, für viele, Zauberwörter Makros (Makronährstoffe wie Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß) und Flexible Dieting, das kann jeder“ so die Ernährungsberaterin. „ Ich weiß, dass das Problem dann auftritt, wenn es um die Auswahl der richtigen Lebensmittel geht und die Umsetzung. Es ist nicht immer leicht, auch auf eine vollwertige Ernährung zu achten, wenn man dich bei den meisten Leuten in einer Diät nur eintönige Gerichte sieht“.
Aber genau hier wird der Unterschied gesetzt. Die angehende Bikiniathletin berät Ihre Kunden auch in Hinsicht der Wertigkeit und Auswahl der Speisen. So konnten auch wir nicht glauben, dass Sie uns zum einen so viel Essen lassen würde und dann noch so abwechslungsreich. Doch das Individuelle Online Coaching bietet zum Frühstück das klassische Müsli, als Snack einen Riegel, mittags eine große Portion Gemüse mit Fisch und Reis und nachmittags sogar ein kleines Stück Kuchen. Abends sollen wir dann schon wieder Spagetti Bolognese essen? Das kann doch nicht funktionieren.
„ Doch“ lacht Klara ,“ es kommt auf die Verteilung der Makronährstoffe und Kalorien an, wir wissen doch alle das Kohlenhydrate ab 18.00 Uhr nicht dick machen“.
Das Prinzip scheint einleuchtend, wer satt ist und nicht das Gefühl hat eine Diät zu machen halt länger durch.
Neben der Online Ernährungsberatung biete Sie aber auch noch ein Fitness Coaching an. Sport kann Spaß machen und den Körper verändern, dies betont die sportliche 29 jährige oft in unserem Gespräch. Jeder soll sich in seinem Körper wohl fühlen, das Gewicht ist dabei letztendlich egal.
Ob da der Instagram Account nicht an der Glaubwürdigkeit von ihr zweifeln lässt.
Nein findet sie ganz klar. „ Ich muss den Leuten schon auch vorleben, was ich vermittele, ob ich jetzt dabei angehende Bikiniathletin bin oder nicht. Ich esse trotzdem auch Süßes und hab immer noch Spaß am Sport, zu verbissen darf man das Ganze nicht sehen“.
Auch diese Aussage bestätigt den Gesamteindruck, wer also Lust auf ein Individuelles Online Coaching hat, sollte mal auf der Website vorbei gucken coachingandnutrition.de
