Neu bei StudioB15: Trendsportart AERIALYOGA

(openPR) Durch die Lüfte schweben mit Aerial Yoga und Aerial Fit

Einfach mal loslassen und die Seele baumeln lassen. Relaxte Wellnesstage und danach Fernsehabend?

Es gibt was Besseres. Die neue Sportart Aerial-Yoga bietet die Möglichkeit etwas für den eigenen Körper zu tun und dabei auch noch zu entspannen. Klassische Yoga- Elemente werden mit Übungen aus dem Pilates und teilweise auch aus der Luftakrobatik verbunden. Dabei hängen Sie in einem Tuch, wodurch sich ein Gefühl der Schwerelosigkeit und des Getragen seins einstellen kann. Keine Angst, sie müssen kein Ass im Turnen sein, geschweige denn akrobatische Fähigkeiten vorweisen können. Die Schwerkraft unterstützt Sie dabei, auf relativ leichte Weise Positionen einnehmen zu können, die im klassischen Yoga am Boden sehr viel Übung, Geschick, Kraft und Flexibilität erfordern. Am Anfang erfordert es etwas Mut, das eigene Körpergewicht abzugeben und loszulassen, aber genau das ist so wichtig für eine richtige Tiefentspannung. Durch sogenannte „Umkehrhaltungen“, bei denen der Körper mit dem Kopf nach unten, können sich Verspannungen und Blockaden im ganzen Körper lösen.
Noch dazu macht es Spaß einfach mal durch die Lüfte zu fliegen. Wann sonst hat man schließlich mal die Möglichkeit dazu vom Boden abzuheben?
Wer seiner Fitness noch etwas Gutes tun möchte, für den ist das neue Aereal Fit super. Kraft und achromatische Bewegungen stehen hier im Programm.

Positive Trainingseffekte auf einen Blick:
Stärkung der wichtigen Muskelgruppen an Armen, Beinen, Bauch, Po, Rücken und Schultern
Kräftigung der Tiefenmuskulatur
Tiefe Dehnung und Entspannung durch das Wirken der Schwerkraft
Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke
Entwicklung eines ausbalancierten Körpergefühls
Spaß und Freude in Verbindung mit Bewegung und Entspannung
Förderung und Entwicklung der Fähigkeit zum Loslassen und Vertrauen
Aktivierung aller Chakras und der feinstofflichen Energien
Entschlackung
Vorbeugung von Cellulitis (durch die intensive Massagewirkung des Tuches)
Geborgenheit wie in einem Kokon