Buchneuerscheinung „Angstfrei reden und präsentieren. Ein Selbsthilfebuch“

(openPR) Herzrasen, stockende Stimme, Angst, ja Panik, wenn es darum geht, vor Publikum zu sprechen - viele Menschen kennen solche Situationen, sie leiden unter Redeangst. Souverän und authentisch Vorträge, Reden, Präsentationen halten zu können, ist jedoch in Beruf und Gesellschaft heute unabdingbar geworden. Was steckt hinter dieser so weitverbreiteten Angst?

Sigrid Sator erklärt in ihrem neuen psychosozialen Ratgeber „Angstfrei reden und präsentieren“ das Phänomen Redeangst - eine Spielart der sozialen Angst - mit all seinen Erscheinungsformen und möglichen Ursachen und grenzt es deutlich vom «positiven» Lampenfieber und von «Schüchternheit» ab.
In einem großen Praxisteil präsentiert sie viele Strategien, um der Angst wirksam zu begegnen und ihren Kreislauf zu durchbrechen. Mithilfe von spezifischen, einfach zu praktizierenden kognitiven und mentalen Trainings - zum Beispiel zur Entwicklung neuer Denkmuster oder von mehr Selbstvertrauen und Sicherheit - erlernen Betroffene, Schritt für Schritt die Redeangst zu überwinden. Außerdem bietet dieser Ratgeber - neuartig in dieser Kombination - auch viele Hinweise zur Verbesserung der Rhetorik und zum gezielteren Einsatz von Stimme und Körpersprache.

Das erste umfassende, psychologisch fundierte und praxisnahe Selbsthilfebuch zu Redeangst und Furcht vor öffentlichen Auftritten. Das Buch basiert auf den aktuellen Erkenntnissen der Redeangst-Forschung und setzt diese in ein psychologisch fundiertes Selbsthilfe-Programm um. In diesem Umfang ist das neu am deutschsprachigen Markt.

Sigrid Sator: Angstfrei reden und präsentieren. Ein Selbsthilfebuch.
Verlag Hans Huber, Bern 2014. 232 S.
ISBN: 9783456853611
Preis: EUR 19.95 / CHF 28.50