(openPR) Fitnesstraining für Körper und Gehirn ab 11. Februar für Kinder und ab 12. Februar für Erwachsene
Das Life Kinetik® Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung trainiert Körper und Geist gleichzeitig. Nicht nur Leistungssportler profitieren davon, sondern alle, die ihre Leistungsfähigkeit steigern und ihrem Gehirn neue Impulse geben möchten. Leiter der Life Kinetik® Kurse im Therapie- & Trainingszentrum Baumann in Poing bei München ist Bernhard Winkler, ehemaliger Spieler und Trainer TSV 1860. Im Februar starten zwei neue Kurseinheiten: am 11. Februar Life Kinetik® für Kinder und am 12. Februar Life Kinetik® für Erwachsene.
Spitzensportler wie Fußballer oder Leichtathleten nicht nur im Raum München nutzen das Gehirntraining durch Bewegung schon länger, um ihre persönliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Das Ziel von Life Kinetik® ist es, eigene Ressourcen im strukturellen, biochemischen und mentalen Bereich besser auszuschöpfen, um Denkprozesse in Alltag und Sport zu optimieren. Dies ist natürlich nicht nur für Sportler interessant, sondern für alle Menschen – auch oder gerade für (Schul-)Kinder.
„Das Schöne am Life Kinetik® Training ist, dass man in spielerischer Form den eigenen Körper von Kopf bis Fuß ins Gleichgewicht bringt,“ sagt Bernhard Winkler, Life Kinetik® Trainer im Therapie- & Trainingszentrum Baumann in Poing bei München. Automatisiertes Erlernen von Bewegungen ist nicht im Sinne des Life Kinetik® Konzepts. Life Kinetik® regt das Gehirn an, sich neu zu vernetzen. Die eigenen Handlungsmöglichkeiten in verschiedenen Situationen werden erweitert, ausgetretene Pfade im Gehirn – also neuronale Bahnen – werden verlassen und neue gebildet. Dabei steigt die Schwierigkeit und die Übungen werden immer wieder variiert, denn Routine wäre kontraproduktiv. Das Gehirn braucht immer wieder neue Impulse.
In unserem Gehirn werden drei Dimensionen unterschieden: Lateralität (linke und rechte Gehirnhälfte), Fokussieren (vorderes und hinteres Hirn) sowie Zentrierung (Groß- und Zwischenhirn sowie limbisches System, das für Emotionen zuständig ist). Life Kinetik ® schult nicht nur das visuelle System, sondern auch die kognitiven Fähigkeiten. Man lernt, Entfernungen besser abzuschätzen (Fokussierung), die Wahrnehmung zu erweitern und Augenfolgebewegung zu verbessern. Beim Sport sorgt Life Kinetik® für eine erhebliche Reduktion des Energie- und Kraftaufwandes sowie ein schnelleres, besseres Erreichen der eigenen Ziele. Orientierung und räumliche Wahrnehmung verbessern sich, Kompensationsbewegungen können reduziert werden und die Bewegungsabläufe sind harmonischer.
Besonders für Schulkinder ist natürlich folgendes interessant: nicht nur die Auffassungsgabe, sondern auch der Zugriff auf das Arbeitsgedächtnis, also auf abgespeichertes Wissen, verbessert sich durch das Life Kinetik® Training wesentlich. Die Konzentrationsfähigkeit erhöht sich, die Kinder können sich schneller in neue Aufgabengebiete eindenken und natürlich schulen sie auch ihre Hand-Augen-Koordination und ihre Geschicklichkeit.
Doch Life Kinetik® hilft auch dabei, mit emotionalem Stress fertigzuwerden und sich besser zu entspannen. Konzentrations- und Aufnahmekapazität werden erhöht, somit verbessert sich die physische und psychische Leistungsfähigkeit ebenfalls. Man wird selbstbewusster, macht weniger Fehler und traut sich mehr zu. Das Gehirn wird angeregt, anders zu denken und somit reagiert man natürlich auch anders auf Situationen, die Stress auslösen können.
Die neuen Life Kinetik® Kurse im Therapie- & Trainingszentrum Baumann in Poing bei München starten am 11. bzw. 12. Februar, um eine telefonische Voranmeldung unter Tel: 08121 – 10 60 oder 08121 – 97 19 23 wird gebeten.
Weitere Informationen über das Therapie- & Trainingszentrum Baumann und Life Kinetik® gibt es auch unter www.physio-baumann.de
