Voranpassung für Trekkingreisen

(openPR) Wie hoch wollen Sie hinaus?

Mit einer Höhenanpassung lässt sich das Risiko für eine Höhenkrankheit vermindern.

Neben der Taktik die Voranpassung mittels der IHT Methode (intermittierendes Höhentraining) zu erreichen, kann ab sofort auch im Höhenpunkt | Höhenfitness in Berlin übernachtet werden. Alleine oder auch in Kleingruppen - schlafen wie in der Komfortzone eines Basislagers auf Feldbetten in einer auf die Reise angepassten Höhe.

Diese Taktik ist intensiver als die Vorbereitung mit dem Höhenfitness_alpClassic Programm, da der Sauerstoffmangel Nachts noch stärker wirkt als im Wachzustand. Gestartet wird auf moderaten Höhen bei ca. 3200m und es wird Nacht für Nacht aufgestiegen. Je nach Reiseziel gehen wir bis 4600m.
Das sorgt für guten Schlaf in den ersten Nächten am Berg und guten Appetit bei den Mahlzeiten.

Die Kosten für ein solches Angebot finden Sie auf der Höhenpunkt Internetseite oder bei einer telefonischen Beratung!

Mit dieser Anpassungstaktik können Sie Ihren Höhenaufenthalt mit großer Sicherheit genießen.

Eine Anpassung im Schlaf ist auch bei kurzfristigen Akklimatisationen sinnvoll - es ist nur wenig Zeit für eine Akklimatisation, wie z.B. bei einem Kurztrip in die Alpen.