Probiotika - Umfangreiche Studien belegen Wirksamkeit

(openPR) Wirkt probiotischer Joghurt wirklich? Wahrscheinlich schon. Aber die Arbeit mit Probiotika geht weit über Joghurts hinaus.

"Für das Leben" lautet die Übersetzung des Wortes Probiotika. Es handelt sich dabei um die Arbeit mit nützlichen Bakterien, die sich im Darm ansiedeln und dort unsere Gesundheit unterstützen können. Der Heilpraktiker und Gesundheitspädagoge René Gräber widmet den Probiotika eine umfangreiche Webseite, in der er auf viele einzelne Bakterienstämme eingeht und auf Studien zu deren Wirksamkeit verweist.

"Der menschliche Darm", erklärt Gräber, "beinhaltet etwa zehnmal mehr Bakterien, als unser gesamter Körper Zellen besitzt." Vielen, auch manchen Ärzten, sei das gar nicht bewusst. Bei der Arbeit mit Probiotika geht es darum, nützliche Bakterien in ausreichend großer Zahl im Darm anzusiedeln. Sie tragen dort zu einer gesunden Darmflora, einer effektiven Darmschleimhaut und damit auch zu einem funktionierenden Immunsystem bei. Studien belegen, dass Schulkinder, die regelmäßig Probiotika einnehmen, seltener krank werden. Probiotika können außerdem die Ansiedlung von schädlichen Bakterien und Pilzen verhindern, weil sie mit ihnen um die Anheftungsplätze im Darm konkurrieren. Möglicherweise können sogar Allergien oder die Nebenwirkungen von Antibiotika und Chemotherapien durch Probiotika verringert werden.

Gräber widmet auf seiner Homepage "Probiotika" über zwanzig Bakterienstämmen eine eigene Unterseite (http://www.vitalstoffmedizin.com/probiotika/). In einfacher, auch für Laien verständlicher Sprache erklärt er die wichtigsten Zusammenhänge und verweist auf einschlägige Studien. Eine kompakte und trotzdem tief gehende Artikelsammlung, die sich bestens für jeden eignet, der mit Probiotika seine Gesundheit verbessern möchte.