Raus aus dem Druck - Rein ins Leben

(openPR) Viele Menschen suchen nach Möglichkeiten der Veränderung und inneren Entlastung. Weil der Druck ihres Alltags zu groß ist. Deshalb hat der langjährig erfahrene internationale Coach Sabine Mrazek jetzt die vollkommen neuartige Audio-DVD „Raus aus dem Druck - Rein ins Leben!“ veröffentlicht. „Den Erfahrungen zahlreicher Coachingprozesse entnommen, bietet die ganzheitlich konzipierte Audio-DVD die Möglichkeit, persönlichen Umgang mit Druck im Arbeitsalltag nachhaltig zu verändern“, so die Inhaberin von sabeconsult Coaching.
In einem umfangreichen Arbeitsteil über 21 Tage finden sich konkrete und praktische Übungen, um aus dem bisherigen Funktionieren auszusteigen und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Außerdem enthält er ganzheitliche Visualisierungen zur täglichen Anwendung. Doch der Arbeitsteil ist nur ein Baustein der umfassenden Coaching-DVD. Einführung und Hauptteil liefern kompaktes Basiswissen und Impulse zur Selbstreflexion. Dabei geht es um so überaus wichtige Themen von „Annehmen, was war und was ist“ über „Meine Vision - wo möchte ich hin?“ bis hin zu „Selbstwert versus funktionieren“ und „Unterdrückte Gefühle suchen sich ihren Weg“. Die DVD richtet sich an Manager, Berufstätige und Selbständige, die zukünftig anders mit täglichem Druck umgehen und einen Burnout vermeiden möchten. Dazu erscheint eine gleichnamige CD für alle, die sich lieber auf das gesprochene Wort konzentrieren.
Sabine Mrazek ist seit 1997 Expertin für gesunde, nachhaltige und messbare Veränderungsprozesse. Sie arbeitet europaweit als Executive und Firmen Coach und erfasst durch mehrjährige Management- und Führungserfahrung unternehmerische Zusammenhänge mit großem Praxisbezug. Seit Juni 2009 ist sie außerdem Mitglied der Zertifizierungskommission des dvct e.V. (Deutscher Verband für Coaching & Training) und führt darüber hinaus als Coach-Gutachterin im Namen des dvct e.V. bundesweit Zertifizierungen durch.
Raus aus dem Druck - Rein ins Leben!
Audio-DVD, ISBN 978-3-00-039256-6, Euro 29,95
Hörbuch, ISBN 978-3-00-039263-4, Euro 24,95