(openPR) Fitnessriegel sind die geeignete Ernährung für berufstätige Sportler, die keine Zeit haben, auf die richtige Ernährung zu achten. Diese Riegel versorgen den Körper mit genügend Energie und tragen dazu bei, dass Muskeln aufgebaut werden.
„Um den Körper mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen, sollte beim Kauf darauf geachtet werden, welche Inhaltsstoffe der Fitnessriegel enthält. Teilweise gibt es Produkte am Markt, die als solche verkauft werden“, warnt Tobias Fendt, Inhaber des Portals www.my-sportnahrung.de. Diese Produkte würden eigentlich keiner Qualitätsprüfung standhalten, aufgrund von nicht empfehlenswerten bzw. zu viel Zucker, schlechten Fetten, fehlenden Inhaltsstoffen usw. Deswegen sei es zu empfehlen, dass der Käufer die Zutatenliste genau unter die Lupe nimmt. „Grundsätzlich ist auf Kohlehydrat-, Fett- und Eiweißgehalt zu achten. Für den Muskelaufbau eignen sich Riegel, die viele Eiweiße enthalten. Ausdauersportler brauchen wiederum viele Kohlenhydrate, die viel Energie erzeugen“, erklärt Tobias Fendt. In der Regel enthält jeder Fitnessriegel Zucker (Kohlenhydrate) und Fett. Hochwertige Produkte enthalten Fruchtzucker und keine ungesunden Fette. Des Weiteren seien Aminosäuren für den Muskelaufbau wichtig, um den notwendigen Speicher wieder aufzuladen.
Fitnessriegel treiben den Muskelaufbau voran. Dies geschieht aber nur, wenn auch Sport betrieben wird, andernfalls entwickeln sich die Riegel zu sogenannten Kalorienbomben. Sie verleihen eine Menge Energie, die schnell und bequem zu sich genommen werden kann. „Nicht jeder kann sich ein Eiweiß-Shake auf der Arbeitsstelle zubereiten. Riegel müssen nicht in einen Kühlschrank gegeben werden und halten sehr lange. Die Defizite, die durch mangelnde Ernährung verursacht werden, können somit schnell ausgeglichen werden“, betont Tobias Fendt.
Die fehlenden Vitamine, Kohlenhydrate, Eiweiße usw. können aber auch mit Obst oder Gemüse zu sich genommen werden. Der Fitnessriegel hat allerdings den Vorteil, dass er leicht zu transportieren ist und speziell für Sportler produziert wurde, wo alle benötigten Nährstoffe enthalten sind. „Wer in seiner Mittagspause schnell in das nebenan liegende Fitnessstudio eilt, hat oft nicht mehr die Zeit, sich zu Hause ein wenig auszuruhen. Regeneration ist eine grundlegende Voraussetzung, um die eigenen Muskeln aufzubauen“, sagt Blogbetreiber Fendt. Zu beachten sei außerdem, dass der Riegel als Mahlzeit zwischendurch gilt und nicht die normalen Mahlzeiten ersetzen sollte.
Zu den hochwertigen Produkten, die aktuell im Handel erhältlich sind, zählt der Hardcore Protein Block von Best Body Nutrition. Dabei geht es um einen Protein-Riegel mit 50 Prozent Milchprotein und wenig Kohlenhydraten. Die Ultra High Protein Formula von Best Body Nutrition Hardcore Protein Block fördert den Muskelaufbau und führt so zu optimalen Trainingsergebnissen. Unter http://www.my-sportnahrung.de/fitnessriegel/best-body-nutrition-hardcore-protein-block-90g.html können Interessenten mehr Informationen über das Produkt bekommen. Fitnessriegel können sowohl vor, als auch nach dem Training verzehrt werden.
