(openPR) St. Gallen, 08.10.2012: Das Frauen und Männer von Grund auf verschieden sind, ist nichts Neues und auf den ersten Blick erkennbar. Nicht nur das Geschlecht und dessen Merkmale unterscheidet Mann und Frau sondern auch einfache Körperbauliche Merkmale wie Größe, Gewicht und Körperform erfordern in vielen Bereichen eine Spezialisierung.
Fitnessstudios zum Beispiel, waren lange Zeit in alleiniger Männerhand. Ausgestattet mit schweren Geräten zum Muskelaufbau und Ausdauertraining zog es sportbegeisterte Herren zum Bodybuilding in die liebevoll genannte „Muckibude“. Erst später wurden in den Fitnesscentern auch animierte Kurse für Aerobic oder Ähnliches angeboten, was statistisch gesehen vorwiegend von der weiblichen Bevölkerung in Anspruch genommen wird.
Ladysfirst ist spezialisiert auf Frauenfitness in St. Gallen. Die moderne Frau von heute genießt die Körperliche Ertüchtigung nach einem stressigen Arbeitstag. Im Ladysfirst in St. Gallen kann „Frau“ dies seit einiger Zeit tun, ohne Schamgefühl und ohne dabei vom anderen Geschlecht beobachtet zu werden. „Bei uns sind die Damen unter sich und können sich ganz auf sich selbst und ihren Körper konzentrieren. Viele Frauen fühlen sich in normalen Fitnessstudios unwohl und beobachtet. Lieber lassen sie das Training ausfallen, bevor sie sich möglicherweise vor anderen blamieren“, berichtet Ute Lindner, Inhaberin von Ladysfirst in St. Gallen. „Darüber hinaus bieten wir eine angenehme und entspannte Atmosphäre sowie Geräte und Kurse, die gezielt auf Frauen ausgerichtet sind“, erzählt die ausgebildete Gesundheitstrainerin weiter.
Der Vorteil von Frauenfitness in St. Gallen ist, dass sich die Mitarbeiter hier viel Zeit für eine persönliche Beratung einplanen. Jedes Mitglied bekommt eine kompetente Beratung und einen individuell erstellten Trainingsplan. „Bei regelmäßigen Besuchen des Fitnessstudio St. Gallen erreicht man, bereist bei nur 30 Minuten effektiver Trainingszeit am Tag, sichtbare und langanhaltende Erfolge“, verspricht Ute Lindner die nebenbei auch noch Gesundheitscoach und Personal-Coach ist.
Das Geheimnis des persönlichen Erfolgs liegt am Konzept von Ladyfirst in St. Gallen: Es nennt sich Gesundheitstraining für die Frau. Bei vielen Frauen, die ein Fitnessstudio aufsuchen dreht es sich meist weniger um das Thema Diät oder Gewichtreduktion. Die Menschen, im speziellen die Frauen sorgen sich zunehmend um ihre Gesundheit und befinden sich auf der Suche nach einem besseren Körperbewusstsein und mehr Vitalität. Das erreicht man jedoch nicht, wenn man sich durch stundenlanges Training quält und bis zum Umfallen auspowert.
Der Erfolg kommt mit leichten aber regelmäßigen Übungen die auf die individuellen Ziele abgestimmt sind. Darüber hinaus nimmt das Team von Ladysfirst in St. Gallen die Ernährungsgewohnheiten unter die Lupe und stellt sie dem Trainingsziel entsprechend um. „Zu guter Letzt soll es der Frau bei uns an Entspannung nicht fehlen denn nur mit dieser Kombination kann ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele hergestellt und vor allem aufrechterhalten werden“, verspricht Ute Lindner zum Schluss.
