(openPR) Stress, Leistungsdruck und Dauerbelastungen nehmen nicht nur im beruflichen Alltag immer mehr zu. Auch in den privaten Lebensbereichen oder im Leistungssport gibt es eine Vielzahl von Stressoren, die die Leistungsfähigkeit im erheblichen Maße beeinflussen. In den meisten Fällen versucht man die hohe Stressbelastung zu verharmlosen und übersieht die Gefahren die sich dahinter verbergen.
Einer natürlichen Belastung steht immer die Entspannung gegenüber. Gönnt man seinem Körper diese Entspannung nicht, so wirkt sich dieser Zustand negativ auf die Gesundheit aus. Neben vegetativer Anspannung, Unruhe, Angst und Schlafstörungen kann es auch zu körperlichen und seelischen Ausfällen kommen. Eine Behandlung mit Medikamenten darf und kann hierbei keine dauerhafte Lösung darstellen.
Eine Methode, Stresssituationen entgegenzuwirken, ist die Anwendung verschiedener Entspannungstechniken. Zu den beliebtesten zählen hierbei das Autogene Training und die Progressive Muskelrelaxation. In einem schrittweisen Lernprozess lassen sich die meist im Unterbewusstsein gesteuerten Verhaltensmuster in Stresssituationen, beeinflussen und abbauen.
Indem die persönlichen Belastungsgrenzen spürbar werden, wirkt Stressmanagement präventiv gegen stressbedingte Krankheitsbilder und fördert die aktive Auseinandersetzung mit Problemen im stetig komplexer werdenden Alltag.
Die AHAB-Akademie als private Bildungsinstitution befasst sich intensiv mit dem Thema in dem Institut für Stressbewältigung und Entspannung. An insgesamt 12 Standorten, verteilt in ganz Deutschland, können Sie die verschiedensten Aus- und Fortbildungen zum Thema Stressbewältigung besuchen – unter anderem auch zum Stressmanagement-Trainer.
Lassen Sie sich von einem kompetenten Team beraten oder informieren Sie sich unter www.ahab-akademie.de zu allen Angeboten.
AHAB-Akademie
Landsberger Allee 203
13055 Berlin
www.ahab-akademie.de
Über das Unternehmen
AHAB steht für Angewandte Human-, Arbeits- und Bildungswissenschaften. Im Fokus unserer Arbeit steht der Mensch. Unsere Aufgabe ist es, Wissen und Erfahrungen über den gesundheitsbewussten Umgang mit mentalen und physischen Ressourcen zu generieren, weiterzuentwickeln und weiterzugeben. Dabei betrachten wir unterschiedliche Settings.
Bevor die AHAB-Akademie 2004 gegründet wurde, haben die Gesellschafter mehrere Jahre lang Leistungssportler trainiert und mental betreut sowie Trainer aus- und fortgebildet. So befindet sich der Hauptsitz der AHAB-Akademie unverändert in unmittelbarer Nähe zum Olympiastützpunkt in Berlin. Auch heute sind es neben den Gesundheits-, Ernährungs- und Sportwissenschaftlern, den Psychologen und Pädagogen speziell die Leistungssportler, die vom Geschäftsführer bis hin zum Mitarbeiter die Belegschaft der AHAB-Akademie bestimmen.
Wir überzeugen durch einzigartige Weiterentwicklung!
Unser hauseigener Bereich Forschung & Entwicklung stellt die Grundlage unserer permanenten und gelebten Weiterentwicklung dar. Stets auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft kooperieren wir mit staatlichen und privaten Hochschulen sowie mit verschiedenen Partnern der beruflichen Aus-, Fort- und Weiterbildung. Inhaltliche Vielfalt auf wissenschaftlicher Grundlage mit innovativen Lernmethoden zu verbinden, hat für uns den höchsten Stellenwert. Außerdem sind unsere Netzwerke mit freiberuflichen Dozenten, ehemaligen Teilnehmern und Fach- und Interessensverbänden ein elementarer strategischer Baustein und eine maßgebliche Ressource unserer Akademie.
Wir überzeugen durch einzigartiges Know-How!
Der wirtschaftliche Nutzen betrieblicher Gesundheitsförderung steht schon lange nicht mehr in Frage, genauso wie die Potentiale guter Kompetenzentwicklung. Eine der wichtigsten Kernkompetenzen der AHAB-Akademie ist es, diese beiden Aspekte miteinander zu verbinden! So sind unsere langjährigen Erfahrungen, zusammen mit unserer transfersichernden Arbeitsweise, die Grundlage für eine erfolgreiche gesunde Personal und Organisationsentwicklung. Dabei arbeiten wir natürlich unter höchsten Qualitätsansprüchen
Die AHAB-Akademie ist ein staatlich zertifizierter Bildungsträger nach AZWV. Die „Anerkennungs- und Zulassungsverordnung Weiterbildung“ (AZWV) ist eine Verordnung des Bundesministers für Wirtschaft und Arbeit vom 16. Juni 2004 gem. § 87 SGB III und regelt die Akkreditierung von fachkundigen Stellen und die Zertifizierung von Bildungsträgern und Bildungsmaßnahmen. Zusätzlich wurden unsere Ausbildungen und Kurse im Bereich der Prävention gemäß § 20 SGB V durch unabhängige Gutachter, wie z. B. den medizinischen Dienst der Spitzenverbände der Krankenkassen sowie durch Vertreter universitärer Einrichtungen, wie z. B. der Humboldt-Universität zu Berlin geprüft und mit den Prädikaten „gut bis exzellent“ bewertet.
Ihre Zukunft ist unser Antrieb! Wir verstehen unser Tun und Handeln als eine zukunftsweisende Aufgabe. Dabei arbeiten wir mit Herz und Begeisterung für unsere Themen und dem Ziel, auch Sie mitzunehmen und zu begeistern. Es ist der Moment in Ihrem Gesicht, der uns antreibt, wenn Sie mit uns die Vorteile erkennen, die sich für Sie und/oder Ihre Firma aus der Kombination von Gesundheitsförderung und Kompetenzentwicklung ergeben. Ihre Zukunft ist unser Antrieb.