Osteoporose - Prävention ist wichtig, damit die Knochen nicht brüchig werden

(openPR) Ein gesunder Lebensstil in Verbindung mit calciumreicher Ernährung und Bewegung ist eine gute Voraussetzung, um Osteoporose vorzubeugen. Im Alltag ist dies jedoch nicht immer umsetzbar. Die Hektik ist oft zu groß, um die Ernährung umzustellen oder sich bewusst öfter zu bewegen. Da ist eine Auszeit in Form einer Wellness- oder Präventionskur genau richtig. Es ist eine hervorragende Möglichkeit, sich in aller Ruhe an eine Umstellung zu gewöhnen und somit der erste Schritt auf dem Weg in ein gesünderes Leben.

Wer sich vor Osteoporose schützen möchte, dem helfen Heilquellen mit einem hohen Gehalt an Calcium. Mit rund 2.500 mg Calcium pro Liter zählt der Behringer Brunnen in Bad Suderode (Harz) zu den stärksten Calciumquellen Europas. Für die sogenannte Mineraltherapie als Basistherapie bei Osteoporose ist er bestens geeignet. Die Quelle findet Verwendung für Trinkkuren, Bäder und Inhalationen und wird darüber hinaus auch für das 32°C warme Hallenbewegungsbad und das Sole-Dampfbad im Saunabereich genutzt.

Das Mineral, das während einer Trinkkur mit dem Heilwasser aufgenommen wird, kann einen Calciummangel ausgleichen oder ihm entgegenwirken. Das wiederum stärkt die Knochen und beugt Knochendichteschwund vor. Wassergymnastik und Nordic Walking sind zur Prävention besonders gut geeignet, da sie Gelenke und Sehnen schonen und gleichzeitig die Aktivität der gesamten Muskulatur fördern.

Für die gesunde Entspannung ohne Anstrengung gibt es in Bad Suderode zum Beispiel das Soledampfbad mit einer Temperatur von 43 bis 45°C und 100% Luftfeuchtigkeit. Als Tagesausklang empfiehlt sich ein Spaziergang durch den reizvollen Kurort. Das filigrane Schnitzwerk der Gästehäuser aus dem 19. Jahrhundert ist typisch für die beschauliche Örtlichkeit im Harz.

Als prädikatisiertes Calciumsole-Heilbad bietet Bad Suderode gezielt Kuren zur Prävention bei Knochendichteschwund an.
Alle Informationen finden Sie unter www.bad-suderode.de.