Nach der Expedition ist vor der Expedition

(openPR) (Gelsenkirchen, 6. Juli 2011 - jk) Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt nachgewiesenermaßen das Herz-Kreislauf-System, den gesamten Bewegungsapparat samt Muskulatur, das Immunsystem sowie die Gehirnfunktion und reduziert Risikofaktoren sowohl für psychologische als auch physiologische Krankheitsbilder.

Nach zwei Monaten endete gestern am 5. Juli die "2. Expedition Schweinehund", ein Präventionsprojekt des Netzwerks Deutsche Gesundheitsauskunft in Zusammenarbeit mit tappa.de, Anbieter für virtuelle Gehwettbewerbe. Ziel des Projekts war es, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu einem Mehr an Bewegung und der Überwindung des eigenen, inneren Schweinehundes zu animieren.

"Meinem Team und mir hat der Gehwettbewerb viel Spaß gemacht, auch wenn zwischendurch Blut, Schweiß und Tränen flossen und ein Wochenende auf dem Sofa gewünscht wurde. Wir sind trotz allem physisch und psychisch gut drauf, nur unsere Füße brauchen etwas Erholung."– Feedbacks wie diese zeigen, auch mit dem einen oder anderen Augenzwinkern, dass das Präventionsprojekt ein Erfolg war und das gesetzte Ziel – die Steigerung der Bewegungsrate eines jeden Teilnehmers - erreicht werden konnte.

Im Rahmen der Expedition Schweinehund galt es, täglich mindestens 10.000 Schritte (in etwa 8 km) zurückzulegen, um so im Zeitraum von zwei Monaten eine virtuelle Strecke von Gelsenkirchen nach Rostock zu bewältigen. Dem Motto des Netzwerks Deutsche Gesundheitsauskunft "Gesundheitsprävention muss weder dröge noch langweilig sein!" entsprechend wurde durch Wettbewerbscharakter, Teambildung, begleitende Blogbeiträge, Infos und Aktionen aktive Gesundheitsprävention mit Spaßfaktor statt erhobenem Zeigefinger betrieben.

"Es wird auch eine '3. Expedition Schweinehund' geben, voraussichtlich im Frühjahr 2012", so die Projektleitung des Netzwerks Deutsche Gesundheitsauskunft. Neben Spaß, Gemeinschaftserlebnis und Selbsterfahrung steht natürlich auch dann wieder der gesundheitliche Aspekt im Vordergrund. Wer sich bis dahin gern über Themen rund um Bewegung, Gesundheit und Prävention informieren und Näheres zum Projekt "Expedition Schweinehund" erfahren möchte, ist vom Netzwerk Deutsche Gesundheitsauskunft herzlich dazu eingeladen, der zugehörigen XING-Gruppe "Ihr Tappa-Lauf: Expedition Schweinehund" beizutreten: https://www.xing.com/net/expeditionschweinehund