Mobbing und Burnout frühzeitig bekämpfen

(openPR) Lange Zeit wurden Mobbing und Burnout-Syndrom als Bagatellen abgetan, Betroffene nicht erst genommen. Und nicht wenige Opfer verzweifeln auch heute noch an den Folgen, bis sie schließlich unter psychischen Problemen von Depressionen bis zur Selbstmordgefährdung leiden. „So weit sollten Betroffene es nicht kommen lassen. Denn gerade im Frühstadium kann man gut gegen diese Probleme angehen“, erklärt die zertifizierte Mobbing- und Burnout-Beraterin Astrid Anders.

„Eine Beratung in Anspruch zu nehmen, ist heute ganz selbstverständlich“, weiß Astrid Anders. „Denn sich im Leben zu Recht zu finden, ist nicht immer einfach. Jeder kennt die Situationen, in denen man einfach nicht weiß, welcher Weg der richtige ist oder wie ich aus einer unangenehmen Lebenslage wieder herausfinde. Und nicht immer klappt das alleine“, weiß die zertifizierte Lebens- und Entwicklungsberaterin Astrid Anders. „Ich verstehe meine Arbeit so, dass ich Wege aufzeige, die meine Klienten alleine nicht gefunden hätten“, erklärt die Oberhausenerin.

Das Burnout-Syndrom ist heute weit verbreitet. „Die Anforderungen in Beruf, Alltag und Familie können so groß sein, dass eine Überlastung eintritt. Das kann jedem passieren“, betont die Beraterin. Doch hier lassen sich zu Beginn Wege heraus- finden. Astrid Anders macht den Betroffenen zunächst einmal bewusst, was sie alles leisten und dass Entspannung kein Luxus, sondern lebensnotwenig ist. Gemeinsam mit dem Betroffenen arbeitet die Beraterin dann daran, die Phasen der An- und Entspannung wieder in ein Gleichgewicht zu bringen. Dabei können zum Beispiel auch gezielte Entspannungsübungen helfen, die Astrid Anders bei Bedarf über spezialisierte Netzwerkpartner empfiehlt.

Ein weiterer Schwerpunkt ist die Beratung für Mobbing-Opfer. „Mobbing ist ein ganz ernstzunehmendes Problem, das leider oft noch verharmlost wird“, betont Astrid Anders. In der Frühphase kann man Mobbing-Opfern noch sehr gut helfen und Gegenstrategien entwickeln, bevor die Verzweifelung zu groß wird. Die Beraterin kennt zudem auch die Möglichkeiten, sich gegen Mobbing zu wehren und empfiehlt auch mal den Gang zum Rechtsanwalt.

Weitere Informationen im Internet: www.beratung-anders.com und Tel.: 0208 – 44 59 52 73