PRÜFUNGSSTRESS VERMEIDEN

(openPR) Tausende Auszubildende schwitzen derzeit über Ihren Prüfungen zum Kaufmann, Handwerker oder sozialen Berufen. Dass das nicht nur am heißen Frühling über Deutschland liegt, ist klar. Neben den fachlichen Herausforderungen wiegt der Versagensdruck gegenüber Chef, Kollegen, Familie und Freunden oftmals schwer. Während die schriftliche Prüfung noch mit einer schlaflosen Nacht einigermaßen zum Ende gebracht wird, kommt bei vielen Azubis, aber auch Studenten, spätestens zur mündlichen Leistungsprüfung der Blackout.
Schade, wenn dann die Abschlussnote darunter leidet, obwohl man doch fachlich so gut präpariert war.
Ein neues Konzept zur Vermeidung von Prüfungsstress konzentriert sich statt auf rein fachliche- und methodische Inhalte auf den bewussten Umgang mit dieser besonderen Situation. Teilnehmer der Ein-Tages-Seminare erfahren wie der Stress entsteht, welche Rolle alte und neue Konditionierungen dabei spielen und welche Techniken für eine dauerhafte Strukturierung des Bewusstseins sorgen. Weil jeder Mensch anders auf stressige Situationen reagiert, ist es von großer Bedeutung, dass jeder Einzelne individuell im Training wahrgenommen wird und, mithilfe der Trainer, seine persönliche Strategie zur Stressvermeidung definiert.
So entdecken die Seminarteilnehmer schnell, wie sie die "innerliche Waage" zwischen Entspannung und Anspannung regulieren - ein gesundes Maß Lampenfieber gehört schliesslich auch dazu.