(openPR) Am 13. April findet ein kostenloser Vortrag zum Thema Stressmanagement, Glück und Flow im Nachbarschaftshaus in Berlin Prenzlauer Berg statt. Interessenten sind herzlich eingeladen.
Es ist angesagt, einerseits über Stress zu klagen und andererseits nichts dagegen zu tun. Vor kurzem meinte ein erfolgreicher Anwalt: „Ein Großteil meiner Kollegen ist im Stress, aber ein guter Anwalt darf natürlich nicht sagen, dass er etwas gegen den Stress unternehmen will. Das ist geradezu rufschädigend. Wer Erfolg hat, hat auch Stress.“
Nun, Erfolg lässt sich unterschiedlich definieren. Dauerhafter Stress trägt zum Burn-out bei, zerstört damit den beruflichen Erfolg und auch das Privatleben. Dauerhafter Stress ist abgesehen von diesen negativen Folgen auch gesundheitlich ein Spiel mit dem Feuer.
Doch Stress ist nicht gleich Stress. Es gibt auch positiven Stress. Und es gibt Flow. Zusätzlich gibt es einfache Übungen, um extremen negativen Stress zu mildern. Die Positive Psychologie legt den Fokus auf Eigenschaften, Verhaltensweisen und Rahmenbedingungen, die Zufriedenheit und Lebensglück allgemein fördern.
In dem Vortrag am 13.04.2011, um 19.00 Uhr wird davon die Rede sein. Dipl.-Psych. Thomas Lang wird das klassische Stressmanagement vorstellen und es mit lösungsorientierten minimalen Interventionen aus der Glücksforschung ergänzen. Als Resultat entsteht ein Mini-Max-Mix für mehr Wohlbefinden.
Der Vortrag stellt die Theorie vor, gibt Beispiele und bietet ein paar einfache Übungen an.
Er soll eine Art Appetitanreger für all jene sein, die sich mit dem Thema Arbeitszufriedenheit, Work-Life-Balance, Stressbewältigung und mehr Lebensglück allgemein im Rahmen eines Seminars näher beschäftigen wollen.
Nach dem Vortrag steht Herr Lang für Fragen zur Verfügung.
Um eine kurze Anmeldung wird gebeten. Spontanes Erscheinen ist auch möglich. Spontanität ist gut, Anmeldung ist besser.
Ein kleiner obligatorischer Flow-Tipp: Zwei Punkte sorgen bei Menschen für Unsicherheit. Nichtwissen über den Ausgang eines Ereignisses und Nichtwissen über den Zeitpunkt der Entscheidung. Dreht man das um, so tragen Sicherheit über das (positive) Ergebnis und ein Termin zum Wohlbefinden bei.
Die Zeiten sind nicht ohne Herausforderung. Es ist Zeit für einen kleinen Ausflug ins Glück. Jeder Mensch braucht hin und wieder einen Termin mit dem Glück!
13.04.2011, 19.00 Uhr. Nachbarschaftshaus am Teutoburger Platz, Fehrbelliner Str. 92, 10119 Berlin Prenzlauer Berg.
