Bodystyling, Chi-Yoga und Pilates neu im ASCARA SPA

(openPR) Königstein, 3. Februar 2011. Das ASCARA SPA im Falkenstein Grand Kempinski bietet Kurse zu den Themen Bodystyling, Chi-Yoga und Pilates ab Mitte Februar an. Die Kurse finden einmal wöchentlich mit einer Gesamtkursdauer von fünf bis acht Wochen statt. Professionelle Anleitung in den 60- bis 90-minütigen Einheiten erfolgt durch Spa-Managerin Renate Brandl, die staatlich geprüfte Physiotherapeutin Anna Müller und die Gymnastiklehrerin Joyce Asiedu-Poku. Pro Kurs können maximal acht Personen teilnehmen.

„Das Angebot des als Leading Spa ausgezeichneten ASCARA SPA richtet sich an Interessierte, die in ihre Gesundheit investieren möchten, um dabei an Kraft und Vitalität zu gewinnen“, erläutert Brandl. Weiter garantiere das Training in kleiner Gruppe individuelle Betreuung mit größtmöglichem Erfolg in exklusiver Atmosphäre.

Kursinformationen:
Pilates:
ab 17. Februar donnerstags ab 10 Uhr im Kursraum des ASCARA SPA. Der Kurs erstreckt sich über acht Wochen. Jede Trainingseinheit dauert 60 Minuten. Die Trainingsleitung erfolgt durch Spa-Managerin Renate Brandl. Pilates ist ein traditionelles Ganzkörpertraining, das die Steuerung der Muskeln durch den Geist in den Vordergrund stellt. Entwickelt wurde Pilates vor etwa 70 Jahren durch Joseph Hubert Pilates.

Chi-Yoga:
ab 9. März immer mittwochs ab 19 Uhr im ASCARA SPA des Falkenstein
Grand Kempinski. Jede Einheit hat eine Dauer von 90 Minuten. Geleitet wird der fünfwöchige Kurs von Anna Müller, der staatlich geprüften Physiotherapeutin des ASCARA SPA. In den Kurseinheiten werden modifizierte (Hatha-) Yoga-Haltungen mit moderner Trainingslehre und
Physiotherapie verbunden. Kursziel ist ein verbessertes Körpergefühl in Hinblick auf Ästhetik, Stabilität, Geschmeidigkeit, Kraft und innere Gelassenheit. Spezielle Themen und Bereiche des Körpers werden im Kurs dem Jahreszyklus folgend fokussiert, mit dem Ziel eines ausgeglichenen Meridiansystems.

Bodystyling:
Jeden Dienstag ab 15. Februar trainiert Gymnastiklehrerin Joyce Asiedu-Poku die Kursteilnehmer ab 10 Uhr für 60 Minuten, um Problemzonen wie Bauch, Beinen und Po aufzuhelfen. Der Kurs läuft über acht Wochen.