Hochintensitätstraining - sinnvoller Mehrwert im Sportstudio

(openPR) Zufriedene Kundschaft bleibt treu und empfiehlt weiter. Einen hohen Mehrwert für fast jedes Fitnessstudio bietet das Hochintensitätstraining, vielfach kurz HIT genannt. Es gibt individuell einsetzbare Krafttrainingskonzepte welche ohne viel Zeitaufwand oder ausgefallenes Equipment zum Beispiel für Geschäftskunden, Athleten und ältere Kunden mit in das Angebot aufgenommen werden können.

Der Zeitaufwand ist vergleichsweise gering - der Nutzen einnehmend hoch.

Allerdings können Fehlinterpretationen der Intensitätskonzepte den Trainierenden, ebenso viel zu hochvolumiges Training, fehlleiten.

Erfahrenes Trainingspersonal welches über eigene Trainingserfahrung in dem HIT Sektor verfügt kann eine wertvolle Hilfestellung sein. Wichtig ist, das oft sklavisch angestrebte, Muskelversagen nicht oben auf seine Prioritätenliste zu setzen; sondern stetigen Kraftzuwachs anzustreben.

Mein Grundsatz und Empfehlung an interessierte Studios und Anwender lautet daher: "stimulieren statt terminieren".