Aldiana Fuerteventura - Flexi-Fitness Week

(openPR) Vom 29.11. bis zum 03.12.2010 findet im Club Aldiana Fuerteventura eine Flexi Fitness Woche mit Barbara Klein und ihrem Team statt. Ziel dieser Eventwoche ist es, dass die Teilnehmer ihre Figur und Kondition verbessern und ihr Wohlbefinden steigern können. Zum Einsatz kommen dabei der Flexi-Bar und der XCO-Trainer.
Gut aussehen und sich wohlfühlen ist die Philosophie von Barbara Klein, der Geschäftsführerin von Flexi-Sports. Ihre Erfahrungen und Kenntnisse hat die ausgebildete Physio-Therapeutin als Top-Presenterin und Personal Trainerin gesammelt und als Autorin weiter gegeben.
Flexi-Bar
Schon Sebastian Kneipp hat gesagt: „Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern“. Einigen Gesundheitsproblemen wirkt das Training mit dem Flexi-Bar entgegen. Das Training mit dem Flexi-Bar kräftigt die Tiefenmuskulatur, da diese gegen die Schwingungen des Gerätes arbeitet. So können Rücken- und Haltungsprobleme gelöst werden und die Gelenke werden entlastet. Der Grad der Anstrengung bei den einzelnen Übungen ist von außen nicht immer ersichtlich. Eine der schwierigsten Übungen mit dem Flexi-Bar ist sicherlich die Standwaage, auf einem Bein stehend, mit diagonal gestrecktem Arm, das Gleichgewicht zu halten und dabei noch die Schwingungen auszugleichen.
XCO Walking & Running
Der XCO Trainer ist ein Gerät, das einer Hantel ähnelt und den Körper beim Laufen und Walken effektiver trainiert. Es handelt sich um einen Aluminiumbehälter, in dem sich eine spezielle Schwungmasse befindet. Durch dynamisches Hin und Her Bewegen des XCO Trainers bewirkt diese Schwungmasse Kontraktionen von Spieler und Gegenspieler z.B. Bizeps und Trizeps. Verschiedene Trainingsvarianten garantieren ein abwechslungsreiches Training.
Club Aldiana Fuerteventura
Fuerteventura bietet das ganze Jahr über konstante Temperaturen und viele Sonnenstunden. Der Club Aldiana auf der kanarischen Urlaubsinsel ist für alle Zielgruppen attraktiv. Alleinreisende mit und ohne Kinder, Familien oder Paare fühlen sich hier gleichermaßen wohl und finden Urlaubsaktivitäten entsprechend ihrer Interessen. Neben den Events, wie der Flexi-Fitness-Week können sich die Clubgäste hier auch mit Fußball, Tennis, Radsport, Segeln und Tauchen sportlich fit halten