Schlank denken statt schlank hungern

(openPR) Bullenkuhlen bei Hamburg, 27. Mai 2010

Zur Bikini-Saison schnell noch ein paar Pfunde loswerden - und zwar ohne Hungern: "Sich schlank denken" lautet stattdessen das Motto der Gesundheitstrainerin Désirée Bethge. Seit 2005 unterrichtet sie das medizinisch fundierte Mental-Programm in Einzelcoachings. Ab sofort bietet sie es nahe Hamburg in offenen Workshops an.

Das Mentalt-Training zielt auf das innere Bild. "Ob wir dick oder dünn sind, steuert unser Gehirn", erklärt Bethge. "Solange unser Gehirn auf "dick" programmiert ist, helfen Diäten nicht weiter." Erst wenn sich die geistige Prägung ändert, ändert sich das Verhalten und damit das Gewicht.

Das mentale Abnehm-Programm "Denk Dich Schlank" basiert auf dem Hildesheimer Gesundheitstraining, einer Entwicklung der Hochschule für angewandte Wissenschaft und Kunst (HAWK) Hildesheim-Holzminden-Göttingen. Es wurde in Zusammenarbeit mit mehreren Kliniken getestet. Hinzu kommen Übungen des klassischen Business-Coachings.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, dauerhaft ein neues Selbstbild aufzubauen und Stolperfallen auf dem Weg zur Wunschfigur zu umschiffen. Hungern, Selbskasteiung und übertriebene Selbstzucht haben ein Ende. Das Programm zielt vielmehr auf die Lust an einem neuen Körpergefühl und Besinnen auf die eigenen Stärken.

Weitere Informationen und Anmeldung unter http://www.denk-dich-schlank.com.