Ich habe Stress – aber wieviel?

(openPR) Die ComConsulting GmbH bietet unter der Leitung von Diplom-Psychologe Uwe Boving kostenlos einen Online-Gesundheits-Check an. Mit diesem kann zum einen die Arbeitsfähigkeit, zum anderen das Stressniveau festgestellt werden.

Der Gesundheitstest besteht aus zwei Komponenten. Die Arbeitsfähigkeit wird mit dem Work Ability Index, kurz WAI genannt, gemessen. Er wurde in ursprünglich in Finnland entwickelt und ist mittlerweile ein oft und in vielen Ländern genutztes Instrument zur Erfassung der Arbeitsfähigkeit von Erwerbstätigen.
Der WAI berücksichtigt die körperliche und die psychische Ebene der Arbeitsfähigkeit. Diese kann durch Krankheiten – körperlich und psychisch beeinträchtigt sein. Genauso kann nachhaltiger Stress die Arbeitsfähigkeit herabsetzen.
Deshalb wurde in dem Gesundheits-Check ein Stresstest als zweite Säule eingebaut.
Uwe Boving leitet Stressmanagement-Seminare. Diese werden als Präventionskurse für Krankenkassen und als Inhouse-Firmenseminare durchgeführt. In seinen Seminaren, so berichtet Boving, kann er häufig feststellen, dass ein mehr oder minder starkes „ich bin gestresst“-Gefühl bei den Menschen vorhanden ist und geschildert wird. Gleichzeitig ist das Erleben von Stress aber oft auch sehr diffus und ungenau. Wie wirkt er sich aus, wann tritt er auf, wie stark ausgeprägt und von was abhängig ist mein Stress. Diese Fragen können oft nur sehr vage beantwortet werden.
Mit dem Stresstest soll das Ungenaue nun genauer gemacht werden.
Stress kann sich auf vier Ebenen des Erlebens zeigen:
• In körperlichen Vorgängen
• Im Denken
• In den Gefühlen
• Im Verhalten

Der Stresstest enthält 50 Fragen. Mit diesen wird nach der Häufigkeit des Auftretens typischer Stresssymptome in den letzten 6 Wochen gefragt. Und diese Fragen zielen nun auf die vier genannten Ebenen, auf denen Stresssymptome auftreten können..

Am Ende der ca. 9 Minuten in Anspruch nehmenden Befragung erhält der Durchführende seine persönlichen Ergebnisse mit entsprechenden Interpretationen in Bezug auf die Arbeitsfähigkeit und das Stresslevel.
Doch nicht nur diese Ergebnisse am Ende des Stress-Checks liefern spannende Erkenntnisse. Wie oben bereits dargelegt, ist bei vielen Menschen das Stress-Erleben sehr diffus. Die 50 Fragen können helfen, Licht ins Dunkel zu bringen. Denn sie liefern Erkenntnisse, wie sich Stress zeigen kann.