(openPR) Was Sie schon immer über Angst (Flugangst) wissen wollten, und wie sie bewältigt werden kann
Angst ist lebensnotwendig und kann gleichzeitig aber auch extrem hinderlich sein. Als Selbstschutz ist Angst angeboren und gehört zu unserem Leben. Wenn die Angst uns aber sehr einschränkt, kann sie das Leben aber auch sehr schwer machen.
Warum haben nicht alle Menschen gleich viel Angst vor der Höhe, vor der Enge, vor dem Eingeschlossensein, vor anderen Menschen, vor dem Fliegen? Die individuelle Lern- und Lebensgeschichte eines einzelnen Menschen ist hier von Bedeutung. Denn der einschränkende und belastende Teil der Angst ist nicht angeboren, sondern wird durch verschiedene Erfahrungen und Auslöser gelernt.
Alles was gelernt ist, kann verlernt und vergessen werden. Ebenso wie man sich hinderliche oder ängstigende Verhaltens- und Denkweisen angeeignet hat, kann man auch lernen, auf andere, vorteilhaftere und weniger ängstigende Weise zu denken und zu handeln. Angst kann verlernt werden!
Das ist der zentrale Ausgangspunkt unseres Seminars. Entspanntes Fliegen kann gelernt werden. Am meisten lernen wir aus guten Informationen, aus Übungen und aus persönlicher konkreter Erfahrung. Genau das wird in unserem Seminar durch unser erfahrenes Team – Flugkapitän und Diplom Psychologe vermittelt.
Alles, was wir nicht kennen, worüber wir nicht Bescheid wissen, kann uns ängstigen. Alles, worüber wir falsche oder ungenaue Kenntnis haben, macht uns noch mehr Angst. Die Erfahrung hat gezeigt, dass Flugangst wirksam abgebaut werden kann, wenn wir Informationen über zwei wesentliche Bereiche haben: Je mehr wir über das Fliegen und das Flugzeug wissen, desto entspannter können wir während eines Fluges sein. Und je mehr wir über unsere Angst selbst wissen, je informierter wir über unsere eigenen körperlichen Abläufe sind, je klarer wir auftauchende Gefühle und Symptome einordnen können, desto gelassener können wir mit unserer Angst umgehen.
In unseren Seminaren unterrichtet Sie ein erfahrener Flugkapitän (Air Berlin) über alles, was mit der Fliegerei zusammenhängt. Er erklärt Ihnen, warum ein Flugzeug überhaupt fliegt, wie sicher ein Flugzeug ist und in welches Gesamtsystem von Sicherheit der Flug vom Start bis zur Landung eingebettet ist. Sie erfahren, wie Flugzeuge gewartet, kontrolliert und auf dem neuesten technischen Standard gehalten werden. Sie hören etwas über die Ausbildung der Piloten und ihre tägliche routinemäßige Vorbereitung auf den Flug. Sie werden mit dem Einfluß des Flugwetters vertraut gemacht ebenso wie mit allen während eines Fluges auftretenden Geräuschen und Veränderungen. Die Erfahrung hat gezeigt, dass eine fundierte Information über alle Abläufe während des Fliegens und die persönliche Kenntnis des Flugkapitäns so viel Vertrauen aufbauen können, das eine deutliche Reduzierung der Flugangst möglich ist.
Unser Diplom Psychologe zeigt Ihnen, dass Ihre individuelle Angst vor dem Fliegen ganz allgemeine, häufig wiederkehrende Merkmale hat und erklärt Ihnen, wieso körperliche Symptome und Gefühle selbst wiederum Flugangst bewirken können. Durch kurze und gut verständliche Referate werden Sie, ausgehend von Ihrem bisherigen Erleben und Ihren eigenen Erfahrungen, über das Wesen Ihrer Flugangst informiert. Sie erfahren, wie normal die von Ihnen schon einmal erlebten oder befürchteten Gefühle sind und Sie lernen, wie sehr eine unnötige Angst vor der Angst Ihre persönliche Flugangst steigern kann. Eine große Reihe psychologischer Untersuchungen und langjährige Erfahrung mit Angstsymptomen haben gezeigt, dass schon die Kenntnis über allgemeine körperliche Abläufe bei Ängsten sowie eine fundierte Einschätzung der eigenen Angstgefühle beträchtlich zum Angstabbau beiträgt.
Der einzige Weg, Angst dauerhaft zu bekämpfen, besteht in der Konfrontation mit der angstauslösenden Situation, so dass neue positive Erfahrungen gemacht werden.
Weitere Informationen gibt es im Internet unter www.flugangst-service.de und beim
Flugangst Service – Endlich fliegen ohne Stress
Auf Schmiden 22
D- 72336 Balingen
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Fax: +49(0) 74 33/27 46 53
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