Frühjahrsmüdigkeit ade

(openPR) „Frühlingserwachen“ - wer denkt da nicht sofort an duftende Blumenwiesen, Vogelgezwitscher und die ersten wärmenden Sonnenstrahlen?

Umfragen haben allerdings ergeben, dass bei 59% der Deutschen das ganz große Frühlingshoch ausbleibt (FOCUS). Statt Schmetterlingen im Bauch und unbändigem Tatendrang stellt sich gerade jetzt oftmals die Frühjahrsmüdigkeit ein: Wir fühlen uns schlapp und trotz ausreichendem Schlaf dauermüde, leiden unter Kreislaufproblemen und Antriebslosigkeit.

Während der Wintermonate war der Körper gänzlich auf Dunkelheit und Kälte eingestellt, lief auf Sparflamme und produzierte vermehrt schlafförderndes Melatonin.
Die ersten Sonnenstrahlen des Frühjahrs bringen den Stoffwechsel und Hormonhaushalt plötzlich wieder auf Trab, Körpertemperatur und Blutdruck steigen und die Blutgefäße weiten sich – ein wahrer Kraftakt für den Körper!
Die nur langsam sinkende Melatoninproduktion und der häufige Wetterwechsel ermüden zusätzlich.

Mit ein paar simplen Tricks jedoch kann man gegen das Frühjahrstief angehen:
Vitamine in Form von frischem Obst und Gemüse und ausgedehnte Spaziergänge an der frischen Luft regen den Stoffwechsel sowie die Ausschüttung des stimmungsaufhellenden Serotonins an und machen gute Laune.
Aber auch in den eigenen vier Wänden kann man mit wenig Aufwand eine anregende Atmosphäre schaffen: Bunte Kerzen mit dem RAL-Gütezeichen spenden wohltuendes Licht, setzten farbstarke Akzente und hohlen den Frühling ins Haus/vertreiben die Wintertristesse.

Ob Stumpenkerzen mit dem RAL-Gütezeichen in fruchtigen Gelb-, Rot- und Orangetönen oder Teelichte in konzentrationsförderndem Grün – Kerzendekorationen wirken sich positiv auf die Stimmung aus und steigern das Wohlbefinden.
Intensivieren kann man diesen Effekt mit Duftkerzen in RAL-Qualität: Grapefruit belebt schlappe Gemüter und sagt Depressionen den Kampf an, Zitrone erleichtert den Umgang mit Stress und Rosmarin erfrischt und stärkt das Selbstbewusstsein.
So lassen sich selbst regnerische Frühlingstage mit allen Sinnen genießen – und Trägheit hat keine Chance.

Die Gütegemeinschaft Kerzen stellt Ihnen auf www.kerzenguete.com > “Frühling” eine Auswahl von frühlingshaften Motiven mit Kerzen in RAL-Qualität zum kostenlosen digitalen Download zur Verfügung!