Trendsportart mit jahrtausend langer Tradition

(openPR) Yoga erlebt momentan einen riesigen Aufschwung. In vielen Fitnessstudios ist diese Trendsportart mit ihrem Ursprung in Indien ein fester Bestandteil des Trainingsprogramms.
Dabei werden die ersten Atemübungen und das Zurückziehen der Sinne als Teil einer Meditation bereits in Schriften erwähnt, die aus dem Jahr 700 v. Chr. stammen. Yoga ist viel mehr als nur körperliche Übungen, die heute praktiziert werden. Es handelt sich dabei um eine indische, philosophische Lehre, die aus sowohl geistigen als auch körperlichen Übungen besteht.

Ein ganz wichtiger Bestandteil des Yogas ist sein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht.

In der ganzen Welt werden heute Asanas praktiziert. Das sind körperliche Übungen des Yoga. Dadurch soll der Körper so gekräftigt und mobilisiert werden, dass er möglichst lang im Lotussitz, dem Meditationssitz verharren kann, um Erleuchtung zu erfahren. Die Übungen haben eine positive Auswirkung auf den gesamten Körper.

Dem Yoga werden verschiedene Heilwirkungen zugesagt: Linderung bei Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, Angst und Depressionen, dauerhaften Kopfschmerzen oder andauernden Rückenschmerzen. Des weiteren werden Flexibilität, Muskulaturausdauer und Kraft der Muskeln trainiert.

Der Ursprung des Yogas liegt in Indien, im Hinduismus und im Buddhismus. Wichtige Quellen des Yogas sind das Yoga-Sutra, Bhagavad-Gita und den Upanischaden ebenso wie Mahabharata. Dies alles sind religiöse Schriften, die um ca. 700 v. Chr. begannen zu entstehen (Upanischaden).

Obwohl Yoga einen tiefreligiösen Hintergrund in Indien aufweist, wird in Europa und Nordamerika vorrangig der körperliche Aspekt praktiziert. Daher lässt sich Yoga auch mit anderen Religionen verbinden.

Yoga hat verschiedene Stile. Der in Europa und Amerika bekannte Oberbegriff ist das Hatha Yoga, mit verschiedenen Untergruppen wie Iyengar Yoga, Sivananda Yoga oder Poweryoga. Kurse werden in Fitnessstudios oder der Volkshochschulen angeboten.

In der Online-Yoga-Community www.yogapad.de finden Yogainteressierte eine Plattform, um sich mit gleich Gesinnten austauschen zu können. Hier werden Chats, Foren, Blogs und Inserate zur kostenlosen Nutzung angeboten. Aber auch viele Fotos, Videos und Musik warten auf die Yogi(ni)s in aller Welt.

Herzlich willkommen auf www.yogapad.de