Wochenend-Vorbereitungstraining Marathon

(openPR) Sie trainieren für einen Marathon? Sie wollen Ihr Training weiter optimieren? Sie wollen sich mit anderen LäuferInnen und Experten austauschen? Dazu gibt es jetzt Gelegenheit: LaufKultTour bietet in Kooperation mit der Laufarena Allgäu Wettkampf-Vorbereitungstrainings im Allgäu an.

Das Wochenendpaket beinhaltet neben der Unterkunft in speziellen LaufGast-Häusern in Nesselwang ein kompaktes Angebot aus Praxis und Theorie. Gruppen ab vier Personen haben die Möglichkeit als Selbstversorger im Feriendorf zu übernachten. Das Wochenende beginnt Freitag abend mit Einstiegsgesprächen und einem ersten Kennenlernen. Am Samstag stehen neben Laufstilanalyse, Lauf-ABC und Intervalltraining auch Stretchingübungen und Trainingsgestaltung auf dem Programm. Am Sonntag ist ein Ausdauerlauf geplant, ein Theorieteil zum Thema Ernährung und das Überprüfen und eventuelle Optimieren der Trainingspläne der einzelnen LäuferInnen. Ein abschliessender Tempodauerlauf am Montag beschliesst das Wochenende. Neben den Trainingseinheiten ist genügend Zeit vorhanden, das Alpspitzbad inkl. Sauna zu besuchen, sich eine Massage zu gönnen oder Ausflüge in die Umgebung zu unternehmen.
Kleine Teilnehmergruppen und Individualität, wie von LaufKultTour bekannt, werden auch hier groß geschrieben. Die maximale Gruppengröße ist auf sechs Teilnehmer beschränkt. Für das Training stehen von flachen Strecken bis zu Bergetappen, von Asphalt bis Trail und Bahn alle Möglichkeiten zur Verfügung. Auch Begleitpersonen sind herzlich willkommen.
Als selbst aktive Marathonläufer wissen LaufKultTour-Inhaberin Sonja Landwehr und ihr Team worauf es ankommt. Mit der Laufarena stehen Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten zur Verfügung. Die ausführliche Programmbeschreibung, Termine und Preise sind unter www.laufkulttour.de zu finden.