(openPR) Alltagsängste, Lebensängste, Todesängste - Wie Angst sinnvoll bewältigt werden kann
Angst gehört unvermeidlich zu unserem Leben. Angst ist als seelisches Ereignis zunächst etwas ebenso Selbstverständliches, wie als äußere Ereignisse Regen, Wind, Nebel oder Gewitter selbstverständlich sind. Angst lässt sich nicht einfach beseitigen, man muss ihr standhalten und sie verwandeln lernen.
Oft werden mit der Angst Geschäfte gemacht und die Sehnsucht nach Angstüberwindung wird ausgebeutet (Medikamente, Drogen, Sekten, Spektakel usw.) Doch Angstumgehung führt in fatale Sackgassen.
Auch wenn wir Schwierigkeiten im Umgang mit Angst haben, dürfen wir nicht denken, wir können uns ihrer einfach entledigen. Angst will in die Lebensbewältigungsschritte, die wir zu tun aufgerufen sind, einbezogen werden. Wenn wir Angst leugnen, verdrängen, gering schätzen, ihr keinen Platz in unserem Seelenleben geben, werden wir unmenschlich. Wer Angst aufstaut und wegschließt, muss außerdem damit rechnen, dass sie irgendwann katastrophenartig hervorbricht und alle inneren und äußeren Befestigungswälle, die sich der Mensch innerlich und äußerlich aufgebaut hat, hinwegspült.
Die Chronifizierung eines unbewältigten Angstproblems führt oft zu einer Verschlimmerung und auch zu einer Maskierung: Sie zeigt sich dann als krankhaftes Streben nach macht, Einfluss, Ansehen, materielle Sicherheit; als Neigung, sich stets auf die Seite der Stärkeren zu schlagen; als herrisches Auftreten und Beanspruchung einer Führungsrolle; als intellektuelle Verachtung derer, die ihrer Angst nicht ausweichen können oder wollen. Nicht selten kommt es zu Fluchtverhalten im Sinne eines angstbetäubenden Aktionismus. Doch Angst ist weder unangebracht, noch unnötig, weder schädlich noch kulturzersetzend, auch nicht unreif. Es ist ein Fehler einen Grundtatbestand wie die Angst, der einfach zum menschlichen Leben gehört, zu denunzieren. Ohne die Grundkraft Angst, könnten wir nicht das entwickeln, was wir Vorsicht nennen. Die Vorsicht lehrt uns den überstürzt - unbedachten von einem maßvoll-mutigen Tatendrang zu unterscheiden. Wie können wir Angst so einbinden und kultivieren, dass sie uns in unserer Persönlichkeitsentwicklung vorwärts bringt?
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Joachim Armbrust
Praxis für Psychotherapie, Paartherapie, Coaching, Mediation,
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Unsere Stärke ist die Beziehungsarbeit, das Versprachlichen und Strukturieren von Zusammenhängen, wie auch das Entwickeln von tragfähigen und zukunftsweisenden Lösungen. Wir bieten Ihnen Beratung und Therapie, einzeln und in Gruppen, Psychotherapie, Paartherapie, Famiientherapie, Supervision, Fallbesprechungsgruppen, Teamklärung, sowie Organisations- und Personalentwicklung, Führungskräftetraining, Konfliktmanagement, Mediation, Coaching, als auch betriebliche und berufliche Fort- und Weiterbildungen zu den unterschiedlichsten Themenschwerpunkten an. Einen besonderen Blick in unserer Arbeit richten wir auf Ethik und Alltagshandeln, Wertebildung, interne Kommunikation, subjektive Bedeutungsgebung und Sinnstiftung. Dabei spielt auch das narrative Management eine Rolle.
Unsere Ansätze gründen auf folgenden Methoden:
* systemische Familientherapie
* Paartherapie
* tiefenpsychologisch fundierte Therapieformen
* Integrative Primärtherapie
* Psychodrama für Kinder und Jugendliche
* Neurolinguistisches Programieren NLP
* Wahrnehmungstherapie
* Gestalttherapie
