(openPR) Das Leben nähren – dazu lädt GO2FIND in diesem Jahr gleich dreimal ins Kloster Bernried an den Starnberger See ein. Im Mittelpunkt eines viertägigen Qigong- und TCM-Retreats steht das Jahrtausende alte Konzept Yangsheng der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Yangsheng bedeutet „das Leben nähren“ und stellt einen ganzheitlichen Ansatz bereit, um die eigene Gesundheit und die Vitalität bis ins hohe Alter zu fördern.
Diese Methoden der Lebenspflege lernen die Teilnehmer*Innen während des Seminars ausführlich kennen und anwenden: Qigong, Meditation, Selbstmassage und Akupressur sowie Ernährungsempfehlungen. Das Intensivprogramm umfasst Übungen, leicht verständliche Vorträge sowie entspannende Spaziergänge in der malerischen Umgebung des Klosters – eingebettet in uralte Bäume und den Blick über den See. Alle Inhalte werden durch ein ausführliches Skript sowie Qigong-Lernvideos ergänzt, die das eigenständige Vertiefen zuhause unterstützen.
Die Inhalte im Überblick:
- Einführung in die Grundlagen der TCM und das Lebenspflege-Konzept Yangsheng
- Atemmeditationen zur Förderung innerer Ruhe und mentaler Balance
- Erlernen der 12 Bewegungen des Daoyin Yangsheng Gong
- Einfache Tuina–Akupressur-Techniken zur Selbstanwendung
- Ernährungstipps zur Harmonisierung der Organfunktionen
- Kleine Gruppen und hoher Praxisanteil
Das Seminar beinhaltet die Übernachtung im Einzel- oder Doppelzimmer mit Dusche/WC, Vollpension mit vegetarischen/veganen Optionen sowie ein Kuchenbuffet am Nachmittag.
Geleitet wird das Seminar von dem erfahrenen Mentaltrainer, Qigong- und Chan-Lehrer Gerhard Wolf.
Die Teilnehmerzahl ist auf maximal acht Personen begrenzt, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Termine im Mai, September und November 2026 sowie alle Infos dazu finden sich unter www.go2find.de.
