(openPR) Reizüberflutung, Leistungsdruck, zu viele Hausaufgaben, genervte Eltern und ein volles Freizeitprogramm – auch schon für Grundschulkinder kann das Leben ganz schön stressig sein. Ständig unter Strom merken sie kaum noch, wann sie Pausen brauchen.
Viele Kinder leiden heute unter ähnlichen Stresssymptomen wie Erwachsene. Sie klagen über Kopf- und Bauchschmerzen, sind gereizt oder müde, haben Angst und das Einschlafen fällt schwer. Ein Großteil der Schulkinder fühlt sich heute dauerhaft oder zumindest temporär gestresst.
In unserer turbulenten Zeit brauchen Kinder deshalb mehr denn je regelmäßige Pausen.
Mit dem Hörbuch „Entspannt und glücklich – Meditationen für Kinder“ hilft Johannes Lauterbach Kindern, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Die sechs kinderleichten Meditationen und Entspannungsübungen sind zwischen 5 und 12 Minuten lang.
„Entspannt und glücklich – Meditationen für Kinder“ ist im Argon Verlag erschienen und richtet sich an Kinder zwischen 6 und 12 Jahren. Das Hörbuch gibt es im Buchhandel sowie bei den bekannten Verkaufsplattformen, Streamingdiensten und Downloadanbietern.
Zur Person: Johannes Lauterbach bietet als Gesundheitscoach und Entspannungstherapeut Seminare für Gruppen und Beratung von Einzelpersonen an. Arbeitsschwerpunkte sind: Lebensberatung, Schnellentspannungs- und Meditationstechniken, Stressbewältigung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Er hat fast 10 Jahre in einer Tagesklinik mit Burnout-Patienten gearbeitet und hat mehrere Entspannungs-CDs und Bücher veröffentlicht. Besonders beliebt ist seine Kinderentspannungs-Reihe “Babuba”. Die Traumreisen auf den Hörbüchern sind eine gute Einschlafhilfe für Kinder ab 2 Jahren. Johannes Lauterbach war mehr als 20 Jahre Radiomoderator in Berlin.
Mehr Infos zu seiner Person und seinen Angeboten unter: https://lauterbachcoaching.de
