(openPR) Systemisches Selbstmanagement mit der 4-Körper-Aufstellung
Frank Astor arbeitet seit über 20 Jahren als Motivationstrainer, Coach und systemischer Berater am Ammersee südwestlich von München. Während seiner langjährigen Tätigkeit hat er zahlreiche Methoden ausprobiert, angewendet, verfeinert und kombiniert. So entstand die 4-Körper-Aufstellung, eine Art systemisches Selbstmanagement, das eine stabile Basis schafft, um tiefer in die Persönlichkeitsentwicklung einzusteigen.
Auf diesem Weg hat es auch Frank Astor geschafft, sein Leben geklärt, erfolgreich und glücklich zu leben. Engagement und Freude im Beruf gehören dabei genauso dazu wie ein erfülltes Privatleben. Wie man das erreichen kann, will er in diesem Buch weitergeben. Es entstand während der Zeit des ersten Lockdowns. Die plötzliche Ruhe nutzte Frank Astor, um endlich alles auf- und zusammenzuschreiben. Das sind sowohl seine über Jahre entwickelten Theorien zur 4-Köper-Aufstellung, als auch zahlreiche Beispiele aus seiner täglichen Praxis als Coach in Einzel- oder Gruppensitzungen.
Häufig sind es unbewusst tief verwurzelte Glaubenssätze, die uns im Leben an einem bestimmten Punkt oder in einem Konflikt nicht weiterkommen lassen. Im familiären Bereich hat die Systemische Aufstellungsarbeit von Therapeuten wie Virginia Satirs und Bert Hellinger große Erfolge geleistet. Aber auch wenn Strukturen im Arbeitsleben starr geworden sind, Teams feststecken oder Prozesse nicht vorankommen, hilft die Arbeit mit systemischen Methoden.
Frank Astor stellt am liebsten die „vier Körper“ auf, um die emotionalen, mentalen, physischen und spirituellen Anteile ans Licht und dann auch wieder in die richtige Ordnung zu bringen. Erst, wenn sie alle „ihren richtigen Platz“ gefunden haben, kommt Energie in Fluss und Prozesse in Gang.
Die 4-Körper-Aufstellung ist eine wunderbare Methode für die effektive Arbeit von Trainern, Beratern und Coaches. Mit ein bisschen Übung kann sie aber auch jeder selbst für sich anwenden.
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