(openPR) Frühjahrsputz für den Körper
Einmal jährlich den Organismus entgiften – dazu rät Dr. Natalia Brenner, Ärztin und Expertin für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Während einer Entgiftungskur scheidet der Körper belastende Abfallstoffe aus, die sich trotz der reinigenden Tätigkeit von Leber, Gallenblase, Nieren und Darm im Laufe der Zeit ansammeln. Zu den schwerwiegenden Folgen dieser Ansammlung gehören Herz- und Kreislaufbeschwerden sowie Allergien. Als günstigen Zeitpunkt für eine Kur empfiehlt Brenner den Frühling. Sonne und Wärme verschaffen neue Energie; so übersteht der Patient die zunächst schwächende Entgiftung ohne große Einschränkungen.
Neben der Aufnahme von Giftstoffen über verschmutzte Luft, Medikamente sowie falsche und belastete Lebensmittel spiele auch die Schnelllebigkeit des 21. Jahrhunderts eine Rolle bei der Vergiftung des Organismus, so Dr. Natalia Brenner. „Wir gewähren unserem Körper nicht mehr ausreichend Ruhe für die Regeneration. So schnell, wie wir ihm Gifte zuführen, kann er sie nicht ausscheiden.“ Einmal jährlich solle jeder seinen Organismus von den Abfallstoffen befreien – am besten im Frühjahr. Jetzt schöpft der Patient Kraft; Leber und Gallenblase, welche die Entgiftung des Organismus hauptsächlich verantworten, arbeiten besonders gut. Brenner: „Über den idealen Zeitpunkt für eine Entgiftungskur sollte gemeinsam mit einem Arzt entschieden werden. Er ist abhängig vom Wetter und der Konstitution des Patienten. Bei einer sehr schwachen Konstitution kann es sinnvoll sein, erst im Sommer mit der Kur zu beginnen.“
Kein Hungern mit der TCM-Methode
Vorteil der Entgiftung nach TCM gegenüber dem im Westen bekannten Heilfasten: Der Patient muss nicht hungern und bemerkt so keine zusätzliche Schwächung während des Entgiftungsprozesses. Zur Entgiftung nach chinesischer Art eignen sich naturbelassene Getreide und Gemüse. Besonders gut aufnehmen kann der Körper gemahlenes oder geschrotetes, durch Kochen aufgeschlossenes Getreide sowie gegartes oder gedünstetes Obst und Gemüse. Als Getränke eignen sich Wasser und Kräutertees; auf Zucker, Fett und Fleisch gilt es zu verzichten. Gleichmäßige körperliche Bewegung – nicht auf Leistung, sondern auf Zeit ausgerichtet – aktiviert das Immunsystem. Brenner: „Eine Entgiftungskur nach Traditioneller Chinesischer Medizin sollte mindestens vier Wochen andauern, um verlässlich alle Abfallstoffe auszuleiten. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt ein ausgewogenes Ernährungsprogramm nach den Erkenntnissen der Traditionellen Chinesischen Medizin zusammen stellen. Damit können Sie die Kur unendlich lange durchführen, da Ihr Speiseplan alles enthält, was der Körper wirklich braucht.“
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