(openPR) Am Samstag, den 14.03.2020 lädt die Integrale Praxis für Körper- und Selbstbewusstsein Moksha anlässlich ihres 7. Geburtstages von 14:00 bis 19:00 Uhr zum Tag der offenen Tür und stellt dabei die Vielfalt der Praxisgemeinschaft in Schnupperangeboten und persönlichen Gesprächen vor. Neben Einführungen in u. a. Yoga, Meditation, Feldenkrais, Qigong und Achtsamkeitstraining, werden auch Einblicke in verschiedene Therapierichtungen gegeben. Kurs- und Seminarleiter sowie Therapeuten des Moksha Dresden freuen sich auf interessierte Besucher und beantworten gern alle Fragen rund um ihre Angebote. Die angenehme Atmosphäre der Praxis sowie ein leckeres Buffet versprechen bereichernde Begegnungen, interessante Erfahrungen und entspannte Momente. Das gesamte Programm einschließlich des Essens ist kostenlos. Veranstaltungsort: Moksha Dresden, Arnoldstraße 16, 01307 Dresden (www.moksha-dresden.de).
TAGESABLAUF
IM GROßEN KURSRAUM I
- Körper-Stimme-Ausdruck (Lydia Nürnberger)
Spüren / Körperübungen - (intuitives) Singen und Tönen und besungen werden
- In Kontakt (Christian Piesche & Susanne Willkommen)
Workshop mit Elementen aus der Bindungsarbeit, Meditation und AcroYoga. Wir erforschen miteinander, wie wir mit uns selbst in Beziehung sind, wie wir mit anderen in Kontakt gehen und bleiben können und was uns im Wege steht. Wir erfahren gemeinsam, was uns nährt und wie wir Schritt für Schritt uns selbst näher und in eine tiefere Entspannung im Alltag kommen.
- Yoga als Tor zu mir selbst (Kristin Schlebusch)
In Bewegung begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise in unseren physischen Körper und kommen darüber in einen tieferen Kontakt mit uns selbst.
- Pantarei – Erlebe Deine Einzigartigkeit (Sophie Wegner & Ivonne Haase)
Transformations-, Schattenarbeit - bewegt, jede*n Einzelnen zu sich selbst führen
IM KURSRAUM II
- Im Körper Bewusst Sein - Ein Blick in die Feldenkrais-Methode (Richard Stuhr)
Berührt sein – bewegt sein (Peter Winkler)
In diesem Workshop erforschen wir gemeinsam, wie wir uns - durch achtsames Zuhören, Sprechen und Berühren - lebendig und authentisch miteinander austauschen und in Kontakt gehen können. Zunächst kommen wir durch einfache körperliche Übungen bei uns selber an, um dann in kleinen Gruppen respektvoll und neugierig zu teilen, was uns gerade bewegt. Dabei sind die spontanen Bewegungsimpulse Deines Körpers herzlich mit eingeladen und wenn Du möchtest, auch unterstützende Berührungen durch Deine PartnerInnen. Zum Schluss teilen wir unsere Erlebnisse in einer kurzen Abschlussrunde. Der Workshop beruht auf den Grundlagen des Pantarei approach - ein korpertherapeuthischer Zugang, der Dir hilft Deine eigene Lebendigkeit zu erforschen. Außerdem fließen einige Grundideen der Contact-Improvisation, einer sehr intuitiven zeitgenössischen Tanzform, mit ein.
- Mit Zhong Yuan Qigong die Organe pflegen und Emotionen regulieren (Nataliya Urban)
Das Thema bezieht sich sowohl auf körperliche Gesundheit (innere Organe und Organsysteme) als auch auf die Emotionen und seelische Zustände, die eng mit den Organen verbunden sind. Der Workshop beinhaltet etwas Theorie und eine meditative Übung zur Musik - eine Synthese aus Körper und Fühlen.
IM STILLERAUM: ganztägig ein Raum für Stille, Ausruhen, Innehalten
Stille Meditation mit Andrea
Das komplette Programm mit Zeiten: https://www.moksha-dresden.de/events/tag-der-offenen-tuer-2020.html
