(openPR) Was tun, wenn die Arbeit ruft, der Terminkalender voll ist und die Freizeitgestaltung ohnehin schon auf Diätmodus fährt? Wie dann noch regelmäßigen Sport für das eigene Wohlbefinden unterbringen? Eine empfehlenswerte Lösung: EMS-Training in Kassel und EMS-Training in Harleshausen. Diese Trainingsart wird ab sofort zwei Mal in Kassel am Ständeplatz und am Jungfernkopf angeboten. Doch was ist eigentlich EMS-Training? EMS-Training bedeutet Elektrostimulationstraining. Hierbei werden elektrische Impulse genutzt, um die Muskeln zu Kontraktionen zu bringen. Dieser Vorgang ist dem des normalen Trainings ganz ähnlich, allerdings erfolgt das Training intensiver und erreicht schneller die gewünschten Ergebnisse. EMS-Training ist so ein besonders zeitsparendes und effektives Ganzkörpertraining, das sich für alle eignet, die wenig Zeit haben und sich trotzdem fit halten wollen. Bereits 20 Minuten wöchentlich zeigen definitiv sicht- und spürbare Ergebnisse. Das gilt für trainierte wie untrainierte Menschen gleichermaßen und ist durch Studien wissenschaftlich belegt.
Viele Vorteile für eine breite Zielgruppe
Die Vorteile des Trainingskonzeptes sind schnell aufgezählt: Neben dem überschaubaren Zeiteinsatz wird jede Übungseinheit begleitet von einer Personal Trainerin bzw. einem Trainer. Auch trainieren maximal zwei Personen gleichzeitig, denn Großraumstudioatmosphäre wird bei Körperformen kleingeschrieben. Die Muskulatur wird zudem ohne Überreizung gelenkschonend aktiviert. Ein herkömmliches Krafttraining etwa mit Gewichten entfällt völlig. Das Bindegewebe wird gestrafft und der Kalorienverbrauch ist erhöht. Bei Leistungssportlern zeigt sich das EMS-Training genauso effektiv wie bei Untrainierten, Senioren oder Menschen mit Handicap.
Endlich weniger Rückenschmerzen
Besonders im Gesundheitssektor wird EMS-Training bereits seit vielen Jahren erfolgreich angewendet. Ein wichtiges Thema sind dabei Rückenschmerzen. Im 20. Jahrhundert hat sich die Dienstleistungsgesellschaft etabliert, die langes Sitzen in schlechter Körperhaltung, sei es im Büro oder während langer Autofahrten mit sich bringt. Haltungsschäden haben Schmerzen zur Folge, die das tägliche Leben negativ beeinflussen. Durch EMS-Muskeltraining können nun gezielt die großen und kleinen, tiefer liegenden Muskelgruppen des Rückens mit spürbarem Effekt trainiert werden. Unabhängig von Körpergewicht und Größe ermöglicht das EMS-Training ein individuelles Trainingskonzept, das auf die Bedürfnisse und Ansprüche des Arbeitsalltags ausgerichtet ist. Dieses hat neben sichtbaren Veränderungen in Haltung und Straffheit auch signifikante Bedeutung für die Schmerzreduktion im Bereich des Rückens.
Profitieren auch Sie vom effektivem EMS-Training. Unsere Trainer vor Ort beantworten gerne alle Ihre Fragen und absolvieren mit Ihnen ein erstes und kostenloses Probetraining.
Körperformen EMS-Training Kassel Ständeplatz
Ständeplatz 15
34117 Kassel
Website: https://www.xn--krperformen-rfb.com/standorte/ems-training-kassel-staendeplatz/
Telefon: 0561 968 815 20
Körperformen EMS-Training Kassel Harleshausen
Zum Hirtenkamp 1
34128 Kassel
Website: https://www.xn--krperformen-rfb.com/standorte/ems-training-kassel-harleshausen/
Telefon: 0561 968 815 10
