(openPR) Atmantan Wellness Resort bringt Profi- und Hobby-Yogis zusammen -
Mit Yoga, Meditation und guter Ernährung zur inneren Mitte
Vom 8. bis zum 12. November 2019 ist das Atmantan Wellness Resort im indischen Pune Austragungsort des Anahata Yog Utsav Retreats. Renommierte Yogalehrer und Wellness-Experten aus aller Welt kommen zusammen, um Interessierten verschiedene Yoga-Stile näher zu bringen, diese zu intensivieren und über aktuelle Gesundheitsthemen zu referieren. Täglich stehen mehrere Übungseinheiten auf dem Programm, die sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen richten. Teilnehmer erhalten Einblicke in Yoga-Formen wie Ashtanga und Kundalini, genießen abendliche Meditationseinheiten und haben zudem die Möglichkeit, an Expertenvorträgen und Diskussionsrunden zu Themen wie Ayurveda und alternative Heilmethoden teilzunehmen. Mit einem holistischen Gesundheitskonzept in den Bereichen Wellness, Kulinarik und Bewegung und seiner ruhigen Lage im Sahyadri-Gebirge mit Blick über den Mulshi See bringt das Atmantan Wellness Resort Körper, Geist und Seele in Einklang und bildet damit den authentischen Rahmen für die Yoga-Tage. Die Preise beginnen bei zirka 600 Euro pro Person im Doppelzimmer inklusive Vollpension, Teilnahme am Retreat sowie freiem Zugang zum Spa und den Fitnessräumen. Weitere Informationen finden sich unter www.atmantan.com.
Während des Retreats kommen Teilnehmer in den Genuss verschiedene Yoga-Richtungen ausprobieren zu können. Beim Ashtanga Yoga übt jeder in seiner eigenen Geschwindigkeit eine vom Lehrer vorgegebene Abfolge von Positionen, den Asanas. Diese sind beim Ashtanga besonders dynamisch und kraftvoll. Im Kundalini Yoga werden feste Übungssets praktiziert, die teilweise mehrere Minuten lang gehalten werden. Einer der renommiertesten Kundalini-Lehrer ist Bijay J. Anand aus Indien, der seit über 25 Jahren Yoga praktiziert und nicht nur regelmäßig im Atmantan Wellness Resort, sondern Teilnehmern weltweit die traditionelle Yoga-Lehre näherbringt. Dabei schätzen sie besonders seine empathische Art und seine Absicht, jeden individuell zu betrachten und den Alltag in den Bereichen Gesundheit und Bewegung nachhaltig zu verbessern.
Das gesunde kulinarische Konzept des Resorts komplettiert den holistischen Ansatz des Retreats. Nach dem Motto Virginia Woolfs „Niemand kann gut denken, lieben und schlafen, wenn er nicht zuerst gut gegessen hat“ wird eine moderne, ganzheitliche Spa-Cuisine mit authentischen Gerichten aus der gesunden indischen Küche serviert. Diese basiert auf einer Fusion aus asiatischen, ayurvedischen, mediterranen und makrobiotischen Gerichten, die ausschließlich aus unverarbeiteten, frischen Produkten mit vielen Nährstoffen bestehen. Die saisonalen Produkte stammen größtenteils aus dem hauseigenen Garten oder der zum Resort gehörenden, rund zehn Hektar großen Bio-Farm Keona Organic.
