(openPR) Sich zu trennen, ist eine schmerzhafte Erfahrung. Was wenn der Ex Sie komplett ignoriert?
Der Ex verhält sich auf einmal so, als ob Sie für ihn Luft sind. Das ist schmerzhaft, vor allem dann, wenn Sie noch immer Gefühle für Ihren Ex haben und Ihren Ex zurück bekommen möchten. Dabei gibt es zahlreiche Gründe, warum der Ex den Kontakt zu Ihnen abgebrochen hat. Lesen
1. Schritt: Herausfinden, warum der Ex Sie ignoriert
Manchmal weiß man nicht, ob man bewusst ignoriert wird oder nicht. Das kann einen regelrecht wahnsinnig machen. Es ist äußerst schmerzhaft, von jemandem ignoriert zu werden. Dahinter steckt die Angst davor, jemanden für immer zu verlieren.
Dass er Sie ignoriert, kann ganz unterschiedliche Ursachen haben und muss auch nicht unbedingt schlecht sein. Das hängt stark davon ab, auf welche Weise Sie sich getrennt haben und wie Sie sich nach der Trennung verhalten haben.
In manchen Fällen ist es nur ganz logisch, dass der Ex Sie ignoriert, und Sie können dies sogar zu Ihrem Vorteil nutzen, um später Ihren Ex zurückzubekommen!
Aber zuerst zur Trennung: Haben Sie sich im Streit und mit erhitzten Gemütern getrennt? Dann ist es kein Wunder, dass der Ex Sie vorläufig nicht sehen und sprechen will. Schließlich haben Sie beide eine intensive emotionale Periode hinter sich. Ihr Ex wird Zeit für sich selbst benötigen und will vermutlich nicht wieder all die Emotionen erneut aufwühlen, darum hält er Abstand zu Ihnen.
Solltet Sie sich allerdings ganz friedlich und im Einvernehmen getrennt haben, sieht der Fall ganz anders aus. Einige Ex-Paare haben dann immer noch Kontakt zueinander, denn an sich haben sie immer noch ein gutes Verhältnis. Die Beziehung ist dann zwar vorbei, aber Sie sind nach wie vor befreundet. Ignoriert Sie Ihr Ex in dieser Situation? Dann könnte es daran liegen, wie Sie mit der Trennung umgegangen sind.
Wenn Sie bemerken, dass Sie jemand ignoriert, sollten Sie die betreffende Person nicht weiter versuchen zu kontaktieren. Am Besten sollten Sie die Sache dann loslassen, auch wenn es schwer fällt. Ihr Ex wird sonst irgendwann völlig genervt sein. Er will einfach eine Weile seine Ruhe, schließlich gab es einen Grund, warum Sie sich getrennt haben.
Die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Ex noch Gefühle für Sie hat (genau wie Sie für ihn), ist sehr groß, er spürt aber auch, dass es besser ist sich von Ihnen zu trennen. In dieser schwierigen Periode ist es darum absolut nicht hilfreich, immer wieder zu versuchen, Kontakt mit dem Ex aufzunehmen.
Die möglichen Gründe, aus denen Ihr Ex Sie ignoriert sind endlos. Eines ist aber ganz deutlich: Ihr Ex will momentan keinen Kontakt. Darum sollten Sie Größe zeigen und die Kraft haben, diesen Entschluss zu akzeptieren.
So eine Funkstille mit dem Ex kann aber auch durchaus die Lösung sein, um den Kontakt letztlich wieder herzustellen.
2. Schritt: Sorgen Sie für eine Periode ohne Kontakt
Menschen, die gerade erst eine Beziehung beendet haben, benötigen oft etwas Freiraum für sich selbst, um sich klar zu werden, was sie eigentlich im Leben wollen. Indem man seinen Ex ständig mit Annäherungsversuchen auf die Nerven geht, beraubt man ihn dieses Freiraumes, den er so dringend benötigt.
Auf diese Weise vergrößert man den Abstand zueinander nur umso mehr. Denn der Ex wird dann denken, dass Sie sein Bedürfnis nach Ruhe und Abstand nicht begreifen und respektieren. Niemand sagt es ist einfach, ihm Raum zu geben, aber es ist die beste Lösung.
Sie selbst haben diese Zeit ebenso nötig. Sehen Sie das Ganze einmal aus einer anderen Perspektive. So eine Trennung ist eine Periode voller Widersprüchlichkeiten und Emotionen. Zuerst ist man böse auf den Ex, weil die Beziehung vorbei ist, dann ist man tief traurig und schon im nächsten Moment, sehnt man sich unheimlich nach den schönen Momenten, die man gemeinsam erlebt hat. Den Kontakt mit dem Ex aufrechtzuerhalten, wird diesen Gefühlscocktail nur verschlimmern. Darum ist es auf jeden Fall besser, etwa für einen Monat Funkstille einzuhalten. In dieser Periode können auch Sie gründlich über den Ex nachdenken, über Ihre Beziehung und auch über Sie selbst.
Falls Sie es nicht völlig verbockt haben, wird Ihr Ex wahrscheinlich die gleichen Gefühle empfinden. Und auch wenn er es war, der die Beziehung beendet hat, bedeutet das nicht automatisch, dass bei ihm auf einen Schlag alle Gefühle verschwunden sind.
3. Schritt: Machen Sie sich selbst zu einem glücklichen Menschen
Eine Trennung ist ein sehr einschneidendes Erlebnis im Leben. Darum darf man deswegen ganz bestimmt auch eine Weile traurig sein; die Betonung liegt hier aber auf eine Weile. Es hat absolut keinen Sinn, wochenlang im Bett zu liegen, traurige Filme zu schauen und eimerweise Eiscreme in sich hineinzuschaufeln. Damit bekommt man den Ex nicht zurück und glücklicher macht es einen auch nicht wirklich!
Sich Gefühlen zu überlassen, die einem nicht gut tun, ist niemals der richtige Weg. Versuchen Sie die Beziehungsprobleme in einem anderen Licht zu sehen. Natürlich sind Sie enttäuscht, das wird jeder verstehen, aber Ihr Leben ist deswegen nicht vorbei. Blicken Sie voraus und untersuchen Sie, wie Sie Ihr Leben besser einrichten können. Man sollte es so sehen: Aus jeder Enttäuschung kann man auch lernen.
Gönnen Sie sich ein oder zwei Tage, um sich ordentlich auszuheulen, man darf die Emotionen ruhig einmal richtig rauslassen. Das kann sehr erleichtern und ist auch wirklich gut, solange es nicht zu lange dauert.
Anschließend ist es dann an der Zeit, das Leben wieder in die Hand zu nehmen. Wenn die Beziehung aus ist, wird man sehr viel extra Zeit haben. Diese Zeit sollte man am Besten dazu nutzen, sich auf die Suche nach Dingen zu begeben, die einen wieder glücklich machen, auch ohne den Ex. Das kann alles Mögliche sein. Vielleicht treiben Sie gerne Sport und haben jetzt mehr Zeit für das Fitnessstudio oder den Sportverein.
Andere macht es vielleicht glücklich, sich häufig mit anderen Menschen (Freunden/Familie) zu verabreden und mit ihnen schöne Dinge zu unternehmen. Es geht vor allem darum, dass man Ablenkung hat. Durch ausreichend Ablenkung wird man weniger an den Ex und den Beziehungsbruch denken und man wird ganz von selbst glücklicher werden. Das glücklich fühlen ist in diesem Zusammenhang sehr wichtig.
Stellen Sie sich vor, Sie treffen nach einem oder zwei Monaten Ihren Ex wieder. In einem Fall haben Sie in der ganzen Zeit seit der Trennung nur geheult und sind in Selbstmitleid versunken, im anderen Fall haben Sie Dinge unternommen, die Ihnen Spaß bereitet haben und mit denen Sie sich gut fühlen konnten. Welche dieser Versionen wird wohl auf den Ex einen positiveren Eindruck machen?
Wenn Sie den Ex auf diese Art zeigen können, dass Sie nach der Trennung nicht alles hingeschmissen haben, sondern glücklich gewesen sind und gelebt haben, wird ihn das beeindrucken. Vielleicht erliegen Sie auch dem Irrglauben, dem Ex zeigen zu müssen, wie unglücklich Sie ohne ihn sind. Das wird Ihre Position aber nur schwächen…
4. Schritt: Nehmen Sie wieder Kontakt mit dem Ex auf
Seit der Trennung sind einige Wochen oder Monate verstrichen. Im Idealfall haben Sie sich sinnvoll beschäftigt und Sie fühlen sich entsprechend wohl in Ihrer Haut. Sie hatten aber schon einige Zeit keinen Kontakt mehr zu Ihrem Ex und wissen somit nicht genau, ob er Ihnen immer noch aus dem Weg gehen will.
Um nun wieder Kontakt mit dem Ex aufzunehmen, schicken Sie ihm am Besten eine SMS oder WhatsApp Nachricht schieben einen harmlosen Grund vor. Damit zeigen Sie Interesse an Ihrem Ex mit einer offenen Frage. Das lädt zu einer Konversation ein. Zudem fordern Sie damit Ihren Ex dazu auf, etwas über sich selbst zurückzuschreiben – das finden Menschen oft sehr angenehm.
Zudem ist das Ganze eine sehr unschuldige Nachricht. Sie wollen einfach nach längerer Zeit wissen, wie es Ihrem Ex geht. Die Wahrscheinlichkeit ist sehr groß, dass Ihr Ex nichts dahinter vermuten wird.
Nach längerer Zeit ohne Kontakt und bei einer unschuldigen Nachricht wie dieser, gibt es für den Ex an sich keinen Grund, den Kontakt zur Ihnen immer noch zu scheuen. Die Antwort kann darum sehr vielsagend sein.
Dann sollte man den Dingen besser seinen Lauf lassen. Der Ex wird reagieren, wenn er sich dafür bereit fühlt. Im besten Fall wird der Ex ausführlich antworten und auch Sie fragen, wie es Ihnen geht. Perfekt! In so einem Fall ist der Ex also bereit, wieder mit Ihnen zu sprechen und vielleicht ist auch eine Verabredung drin.
Sollte der Ex jedoch nur sehr kurz angebunden sein, dann wäre es möglich, dass er sich gerade über etwas ärgert, was aber nicht unbedingt Sie sein müssen. Setzen Sie die Unterhaltung fort und zeigen Sie Interesse, vielleicht bekommen Sie später eine etwas ausführlichere Antwort.
Reagiert der Ex überhaupt nicht, dann ist das natürlich sehr schade, aber dann sollten Sie auch akzeptieren können, dass Ihr Ex wirklich keinen Kontakt mehr mit Ihnen haben möchte. Sie sollten dann nicht noch weitere Nachrichten schicken und schon gar nicht anrufen, damit würden Sie es nur schlimmer machen. Akzeptieren Sie, dass Ihr Ex wirklich Ihr Ex bleiben wird und lassen Sie die Vergangenheit ruhen. Leben Sie Ihr Leben weiter. Und wer weiß, vielleicht bekommen Sie sogar später doch noch einmal eine Antwort – oder Sie begegnen einer noch viel tolleren Person!
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