(openPR) Gestählte Oberarme, ein trainierter Hintern und ein straffer Bauch sind längst nicht mehr nur Attribute, die Männer gerne hätten, auch immer mehr Frauen streben die trainierte und definierte Figur an. Fit is the new skinny, heißt es. Nicht mehr nur dünn, sondern sportlich wollen heute Männer und Frauen aussehen. Doch Schweinehund und Zeitmangel lassen den Traumkörper in die Ferne rücken. Die Lösung? Hollywood-Stars wissen es längst: Ein Personal Trainer ist der Schlüssel zum Erfolg! Aber wer soll sich das denn leisten? Ab sofort kann das jeder! Denn im Stromstüberl in der Sendlinger Straße 43 helfen die Personal Trainer Andreas Mayr und Ariane Mühlmann zu absolut leistbaren Beträgen beim effektiven Erreichen der persönlichen Ziele. Und das Beste? Dank individueller EMS-Trainingsmethode in Rekordzeit. Unter dem Motto: Wer Silvester knutschen will muss heute trainieren, bieten die beiden eine Bodychange-Challenge im Monat Dezember an. Wir haben die beiden zum Interview gebeten.

Lieber Andreas, liebe Ariane: Wer Silvester knutschen will muss heute trainieren - das ist schon ein wenig provokant?
Andreas: Ja, das stimmt. Aber München ist die Single-Stadt Nummer 1 und sind wir ehrlich: Wir wollen uns doch alle den Silvester-Kuss abholen. Um so attraktiver Du Dich fühlst, um so schöner wird geknutscht. Deswegen bieten wir die Dezember-Challenge an. Dabei geht es gar nicht darum einem Mode-Ideal zu entsprechen, sondern vier Wochen intensiv etwas für sich selbst zu tun, seine Gesundheit in den Mittelpunkt zu stellen, ein neues Körpergefühl zu entdecken und dadurch an Ausstrahlung zu gewinnen. Dass man danach straffer und fitter ist, ist ein schöner Nebeneffekt. Übrigens bereitet das Training wunderbar auf die Ski-Saison vor.

Und was ist das für eine Challenge? Kann da jeder mitmachen?
Ariane: Mitmachen kann jeder, da wir sehr individuell auf unsere Teilnehmer eingehen können. Das legen wir alles bei der umfangreichen Anamnese fest. Wir haben ein Programm ausgearbeitet, das zwei Mal die Woche 20 Minuten EMS-Training vorsieht und eine Ernährungsberatung beinhaltet. Außerdem gibt es eine Facebook-Gruppe, in der sich die Challenger gegenseitig motivieren können, wir mit Rat, Rezepten, Tipps und Tricks allen zur Seite stehen und auch jederzeit per Telefon oder What’s App unsere Teilnehmer unterstützten. Am 01.12.2015 geht es los - Silvester ist das Finale. In vier Wochen ist einiges möglich. Wir bieten diese vier Wochen zum Spezial-Sonderpreis von 150 Euro an. So starten die Challenger fit ins neue Jahr. Wir ziehen die guten Vorsätze einfach vor und helfen dabei, sie umzusetzen und danach hoffentlich bei zu behalten.

Gerade schießen überall EMS-Studios aus dem Boden – auch viele Fitnessstudios bieten dieses Training an. Was unterscheidet euch?
Ariane: Wir können – anders als Ketten, die sich oft sehr an strikte Vorgaben halten müssen – sehr individuell auf den Kunden eingehen und das Training auf den Kunden und auf seine Bedürfnisse exakt abstimmen. Auch trainiert bei uns immer nur ein Kunde mit einem Trainer. So können wir die perfekte Betreuung garantieren. Darüber hinaus sind wir wesentlich flexibler in den Laufzeiten. Wir mögen selbst keine ewig langen Verträge, also bieten wir Einzel-Trainings, 10er Karten, etc. Neben den Trainings im Stromstüber machen wir außerdem Hausbesuche und geben sieben Tage die Woche Trainings von 7 bis 23 Uhr. Außerdem geht es bei uns sehr familiär zu und der Spaß kommt auch nicht zu kurz. Wer trainiert, der darf auch mal sündigen.

Trainiert ihr ausschließlich mit EMS?
Andreas: Nicht ausschließlich, aber hauptsächlich. Es gibt gibt kaum ein besseres und effektiveres Ganzkörpertraining als das Elektromyostimulations-Training (EMS). Aber Du kannst auch sehr isoliert Muskelgruppen – wie zum Beispiel den Po - trainieren. Ob gegen Rückenbeschwerden, im Kampf gegen überschüssige Pfunde, zur Gesundheitsprävention, zum Muskelaufbau oder zur Ergänzung des Ausdauer-Trainings: Die Trainingsintensität wird individuell, ganz nach den Bedürfnissen und Fortschritten des Kunden eingestellt. Darüber hinaus bieten wir Bodyweight Training, Functional Training, Box-Fitness, Ballett-Workout und ergänzend Wellness-Massage sowie Ernährungsberatung an. Da ich selbst Veganer bin stehe ich gerne bei dieser Ernährung mit Rat und Tat zur Seite.

Das Bodychange-Challenge für 150 Euro im Dezember 2015 beinhaltet folgende Leistungen:
·       eine ausführlicher Anamnese
·       8 x 20 Minuten Personal EMS-Training
·       Ernährungsberatung
·       Coaching
·       Zugang zu der exklusiven Challenger Facebook- und WhatsApp-Gruppe


Bildmaterial finden Sie hier – kostenfreier Abdruck gegen die Quelle AM/AM Personal Training. https://drive.google.com/folderview?id=0BwzW9pmpLE93eFpCMmROeDRhR00&usp=sharing