Ätherische Öle: das Wichtige auf einen Blick

(openPR) Ätherische Öle locken Sie mit ihrem geheimnisvollen, mal intensieven, mal kaum wahrnehmbaren Aroma? Sie möchten schon lange diese Essenzen für sich nutzen, aber wissen nicht, welche Öle geeignet sind und wo man sie am besten kauft? Dieser Artikel hilft Ihnen auf diese Fragen Antworten finden.

Qualität

Das allerwichtigste ist die Qualität der ätherischen Öle und das erste Merkmal der guten Qualität ist der Preis. Ätherische Öle von höchster Qualität können nicht 1-2 Euro pro Fläschchen kosten. Die Herrstellung ist meistens sehr aufwendig und die Rohstoffe für das Öl sind sehr teuer (um nur 1ml des Rosenöles herzustellen, braucht man 5 kg der Rosenblüten!), deshalb ist der Preis für ein ätherisches Öl so hoch.

Das zweite Merkmal: Auf dem Fläschchen mit dem ätherischen Öl soll es "100% naturrein" stehen. Wenn auf dem Etikett nur "Raumduft" steht, bedeutet das nicht, dass das Öl rein pflanzlich ist, es enthält synthetische Zusätze.

Drittens, das Öl soll in einer Flasche aus dunklem Glass sein. Ätherische Öle können sehr leicht in Reaktion mit Plastik tretten und zerfallen sehr schnell unter der Wirkung des Lichts in Fläschchen aus weissem Glass. Am besten sind ätherische Öle in dunklen Fläschchen im Kühlschrank aufzubewahren.

Viertens, auf dem Etikett sollte der lateinische Name der Pflanze stehen, aus der das Öl hergestellt wurde.

Ätherische Öle kann man in den zuverlässigen Online-Shops oder in einem speziellen Laden oder in der Apotheke kaufen. Die bekanntesten Firmen, die auch sehr auf die Qualität ihrer Öle achten, sind Primavera, Taoasis, Farfalla, Neumond. Es gibt auch weniger bekannte Firmen, aber ihre Öle sind genauso gut, wie die von den bekanntesten Firmen. Hier kann jeder nach seinem Geschmack aussuchen.

Welche als erstes kaufen?

Es gibt über 250 Arten von ätherischen Ölen und bei dieser Vielfalt kann jeder "sein" Aroma findet. Aber wenn wir uns erst anfangen uns für ätherische Öle zu interessieren und versuchen sie anzuwenden, stehen wir oft vor der Frage, welche wir von ihnen als erstes kaufen. Für die erste Anschaffung würde ich folgende ätherische Öle unbedingt empfehlen:

- Teebaumöl,

- Lavendelöl,

- Zitrusöl (Orange süß, Zitrone, Mandarine)

- Eukalyptus

- Minze

Teebaumöl gilt als Antiseptikum und wird bei Wunden, Hautabschürfungen und Verletzungen angewendet. Es ist ein bewährtes Mittel gegen Akne und unreine Haut. Dieses Öl bekämft auch erfolgreich Schuppen. Es wird auch im Herbst und Winter als Prophylaxe gegen Erkältungen angewendet.

Lavendelöl wird vor allem bei Hautverbrennungen angewendet. Es bringt Erleichterung bei Kopfschmerzen und verhilft zur Ruhe und Entspannung. Lavendelöl kann bei den kleinsten Kindern angewendet werden, besonders, wenn sie unruhig sind und nicht einschlafen können.

Zitrusöl. Es kann ein beliebiges ätherisches Zitrusöl sein - Orangenöl süß, Zitronenöl oder Mandarinenöl. Diese ätherische Öle bringen Lebensfreude und Optimismus.

Eukalyptus ist sehr hilfreich bei den Erkältungen und grippalen Infekten. Es befreit Atemwege, lindert den Hustenreiz, erleichtert das Atem.

Minze bringt Erleichterung bei Kopfschmerzen und Übelkeit. Zusammen mit Lavendel und Rose wird es bei Depressionen angewendet. Die Mischung aus Minzöl und Zitronenöl erfrischt sehr gut beim heißen Wetter.

Wie anwenden?

Es gibt mehrere Anwendungsmöglichkeiten und Anwendungsarten der ätherischen Öle. Alle von ihnen haben unterschiedliche Wirkung auf den Organismus und die Psyche des Menschen. Wenn man seine Laune verbessern, am Abend zur Ruhe kommen oder schnell fit werden möchte, da kann die Duftlampe behilflich sein. Wenn man erkältet ist oder Schnupfen hat, dann sollte man lieber inhalieren oder eine Badewanne mit ätherischen Ölen genießen. Deswegen ist es wichtig zu wissen, welche Wirkung von ätherischen Ölen man anstrebt.

Raumbeduftung ist die einfachste Methode der Aromaterapie. Man nutzt dazu eine einfache Duftlampe mit Teelicht, ein Stückchen Fleece, einen Duftstein, Duftmedallions aus Keramik, elektrische Duftlampen aus Alabaster, Zierbrunnen, eine Schüssel mit Wasser oder Luftbefeuchter.

Eine Duftlampe ist die einfachste und verbreiteste Methode der Anwendung der Aromaöle. Eine Aromalampe dient nicht nur für die Aromatisierung des Raumes, sondern auch für eine sanfte Heilung und Korrigierung des psycho-emotionalen Zustandes. Die Wirkung der ätherischen Öle in der Duftlampe soll über einige Stunden dauern. Für die Leute, die ätherische Öle erst kennenzulernen beginnen, ist es ratsam, nur für kurze Zeit (eine bis zwei Stunden) die Duftlampe zu nutzen. Danach muss man das Zimmer wieder gut lüften. Bitte achten Sie darauf, dass im Zimmer, wo Sie die Duftlampe anzünden, andere Leute anwesend sein können, die wahrscheinlich das von Ihnen ausgewählte Duft nicht mögen oder nicht vertragen.

Eine Duftlampe kann aus verschidenen Materialien sein: Glas, Holz, Keramik, Metall und mit einem Teelicht oder Strom betrieben werden. Bei dem Kauf einer Duftlampe ist es ratsam auf ihre Höhe zu achten. Ätherische Öle sind sehr empfindlich gegen zu hohe Temperaturen und beginnen zu zerfallen. Deswegen darf das Wasser in der Schale nicht kochen. Optimal ist sind etwa 50°C. Die Qualität der Kerzen ist für die Aromaterapie auch sehr wichtig. Es gibt Teelichter, die beim Brennen dunsten und das beinträchticht das Aroma des Öles in der Duftlampe. Am besten sind die Öko-Kerzen oder Teelichter, die nicht dunsten und riechen, umweltfreundlich und ohne Aluminiumhülle sind.

Hier sind ein Paar Regeln für die Raumbeduftung mit ätherischen Ölen:

- nicht in der Nähe von leicht entflammenden Sachen stellen und außerhalb der Reichweite von Kindern;

- vor dem Beduftungsprozess sollte der Raum gut gelüftet werden;

- man empfielt von 3 bis 15 tropfen für 15 Quadratmeter in die Schüssel mit Wasser eingeben. Am besten mit drei Tropfen beginnen und auf eigenen Zustand achten;

- die Aromaterapie mit Duftlampe sollte am Anfang etwa 30 Minuten dauern. Und immer dabei auf den eigenen Zustand achten!

- jeder Mensch hat seinen eigenen Geschmack, deswegen ist es wichtig auf den Geschmack anderer Leute zu achten, wenn Sie im zu beduftenden Zimmer nicht alleine sind;

Als Alternative zu der Duftlampe kann ein Aromastein oder ein Stückchen Fleece dienen. Einfach Paar Tropfen auf den Stein geben und das Aroma genießen. Aromasteine oder Fleece haben eine kleinere Reichweite als Duftlampen, deswegen können sie vor allem im Büro nützlich sein, wo außer Ihnen auch andere Leute anwesend sind.