Die heilende Kraft der Bergluft in Südtirol

(openPR) “Alle Menschen werden die Wahrnehmungen machen, dass man auf hohen Bergen, wo die Luft rein und dünn ist, freier atmet und sich körperlich leichter und geistig heiterer fühlt”, fand schon der französisch-schweizerische Schriftsteller und Philosoph Jean-Jacques Rousseau (1712-78).

Wer selbst schon mal Urlaub in den Bergen gemacht hat der weiß, wie befreiend und wohltuend die frische Bergluft auf uns wirkt. Wenn Sie hoch oben in den Bergen Südtirols stehen, dann schließen Sie die Augen und atmen Sie tief durch – Sie werden sofort merken, wie Sie dabei die Sorgen und die Hektik des Alltags vergessen und dabei absolute Erholung und Ruhe verspüren. Doch es ist nicht nur eine Wahrnehmung, sondern mittlerweile anerkannte Tatsache, dass die Bergluft unser Wohlbefinden steigert!

Die dünne, trockene und vor allem saubere Luft, die erhöhte Sonneneinstrahlung sowie der geringe Luftdruck in den Bergen Südtirols schaffen ein einzigartiges Reizklima, das sich besonders positiv auf die verschiedenen „Zivilisationskrankheiten“ auswirkt. Vorbeugend können in der Bergluft schon zahlreiche Krankheiten abgewendet oder gemildert werden. Besondere Auswirkungen hat die frische Bergluft natürlich auf die Atemwege von Asthmatikern und Allergikern. Aber auch das Herz-Kreislauf-
System wird positiv beeinflusst, da die Bergluft einen positiven Effekt auf Blutdruck, Puls sowie die Blutzucker- und Cholesterinwerte hat. Bergluft macht zudem müde und fördert so die Schlafqualität nachweislich. Noch ein angenehmer Nebeneffekt: Die frische Bergluft fördert das Abnehmen!
Die Studien zeigen weiter, dass schon ein Aufenthalt von wenigen Tagen in den Bergen unsere Gesundheit nachhaltig positiv beeinflusst! Ideal sind dabei Aufenthalte in einer Höhe von 1000-3000 Metern Meereshöhe. Die Berge Südtirols bieten also optimale Voraussetzungen für einen wohltuenden und gesundheitsfördernden Urlaub in den Bergen.
Weitere Informationen über die heilende Kraft eines Urlaubs in den Bergen finden Sie hier: www.berghotel-suedtirol.it