Fitness – und Genussworkshop mit Astrid Prinzessin zu Stolberg auf Mallorca

(openPR) Gesund genießen – fit fürs Leben mit Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit und Lebensfreude. Astrid Prinzessin zu Stolberg verrät ihre ganzheitlichen Fitness-Geheimnisse vom 25. bis 29. Juni auf Mallorca.

Hamburg/Mallorca, 25. Februar 2014. Wir werden immer älter. Und es liegt an unserer Lebensweise, ob wir dabei auch jenseits der 50 frisch, dynamisch, erfolgreich sind und bleiben.

Eine überzeugende Expertin für eine bewusste, aber gleichzeitig genussvolle Lebensweise ist Astrid Prinzessin zu Stolberg. Die 55jährige Unternehmerin mit Hauptsitz Mallorca produziert ihre eigene Kosmetiklinie, nimmt erfolgreich an spanischen Schwimm-Meisterschaften teil, ist eine der prominentesten Wanderführerinnen der Baleareninsel und coacht Menschen, die so fit sein möchten, wie sie selbst.

Astrid zu Stolberg ist der lebende Beweis, dass auch Großmütter schlank, schön und erfolgreich sein können – ganz ohne Quälerei, Dauer-Diät und Jojo-Effekt. Aber dafür mit ganz viel Genuss – an der Natur, an frischem, leckerem Essen und an sich selbst. Nicht nur für die ‚Generation 50+‘, auch für jüngere Interessenten an einer nachhaltigen, bewussten Lebensweise verrät Astrid zu Stolberg ihre Geheimnisse - vom 25. bis zum 29. Juni 2014 während eines viertägigen Workshops zum Thema ‚Gesund genießen – Fit fürs Leben‘ in Son Baulo, Mallorcas schönster Künstler-Finca.

Unterstützt wird sie dabei von Christine Wolf. Event-Managerin und Trainerin für bewusste Lebensführung. Die 50jährige Diplom-Kauffrau, Trainerin Business Chi Gong (BST) und Musik- und Klangtherapeutin setzt auf Achtsamkeit, den bewussten Einsatz aller Sinne und fernöstliche Bewegungs- und Lebensphilosophien. Und, wie Astrid Prinzessin zu Stolberg, auf ganz viel Lebensfreude!

Was erwartet die Teilnehmer dieses Rundum-Paketes in Sachen Lebens-Fitness?
Am Vormittag zeigt Christine Wolf schnell zu erlernende Übungen für Achtsamkeit, bewusste Atmung und Flexibilität. Kernstück ist der ‚Power Circle‘, acht Energieübungen, die u. a. auf den acht Schätzen und Tong Zi Gong der Shaolin-Mönche basieren und die sich kinderleicht in den Lebensalltag integrieren lassen.

Am Nachmittag nimmt Astrid zu Stolberg die Teilnehmer mit auf fröhliche Wanderungen in den Bergen Mallorcas und zu schönen Spaziergängen an den herrlichen Sandstränden. Neben vielen Übungen zur Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht, zur Stärkung der Muskulatur lässt sie auf ihre unverwechselbare und mitreißende Art einen knalligen Funken Begeisterung, Motivation und Lebensfreude überspringen.

Der Abend steht ganz im Zeichen des gemeinsamen Kochens. Zusammen mit Astrid, Christine und Will, dem Eigner der Finca und hervorragendem Koch, lernen die Teilnehmer, wie sie sich einfach, gesund und mit Genuss ernähren und ihre Mahlzeiten mit allen Sinnen genießen können.

Vier Tage Mallorca-Auszeit mit Langzeitwirkung!

Alle Infos finden Sie auch unter http://www.altavidatraining.com/eb_product/gesund-geniessen-fit-fuers-leben/