(openPR) Mit LHW erleben Gäste die Vielfalt des Yoga an allen Enden der Welt
An einem scheinbar endlosen Sandstrand, umgeben von Vietnams Kulturerbe, liegen in beeindruckender Lage die Villen des The Nam Hai (http://www.lhw.com/namhaihoian). Zweieinhalb Jahrtausende Geschichte standen Pate für Architektur und Gestaltung des Hotels, das in seinen von Wind und Wasser inspirierten Formen Motive der uralten Philosophie des Feng Shui und der Pracht des Grabmals Kaiser Tu Ducs in Hue aufgreift. In dieser anregenden Umgebung können Urlaubsgäste die Vormittagszeit nutzen und das kostenlose Outdoor-Yoga des The Nam Hai mit Blick auf das Südchinesische Meer genießen oder ihre Asanas jederzeit in privaten Sitzungen mit Yoga-Meister Giri Raj Timshina in der eigenen Villa absolvieren. Von 7:00 bis 8:00 Uhr werden Meditationen unter Anleitung angeboten, anschließend von 8:00 bis 9:00 Uhr Hatha-Flow-Yoga, das verschiedene Asanas mit Atemübungen verbindet. Alle Sitzungen finden in der offenen Lounge des Resorts statt, einem luftigen Pavillon oberhalb der zentralen Swimmingpools.
Zur Feier der Modernisierung des Spa de Constance im Constance Le Prince Maurice (http://www.lhw.com/constanceleprince)auf Mauritius hat das Resort kürzlich die weltberühmte Fitness-Ikone Isabelle Lamant ins Boot geholt. Inspiriert durch ihre Liebe zu anmutiger Bewegung hat sie Fitness, Tanz und Yoga in ihrer eigenen Philosophie der Balance vereint. Isabelles ursprüngliche Schwerpunkte sind Gymnastik und Tanz, die sie seither mit intensivem Yoga und Pilates-Training kombiniert. Ihre Leitworte sind „Kontrolle und Fitness“ und „Form und Gleichgewicht“, mithilfe derer sie den Menschen zu einer gesunden, ausgeglichenen Lebensführung verhelfen will. Teil jeder Sitzung sind Hinweise dazu, wie sich die gelernten Übungen in den Alltag einbauen lassen. Isabelle bemüht sich auch um die nächste Generation gesunder Reisender und hat unter dem Namen „Yoganimals“ ein Programm für jüngere Gäste ausgearbeitet, das mit kinderleichten Übungen hilft, motorische Fähigkeiten, Konzentration, Haltung und Atmung zu verbessern, und das dabei noch Spaß macht.
Die Mitarbeiter des Llao Llao Hotel & Resort, Golf & Spa (http://www.lhw.com/llaollao) im argentinischen Bariloche sind der Überzeugung, dass es sich für Kinder langfristig auszahlt, wenn sie schon früh in der Entwicklung eines gesunden Lebensstils gefördert werden. Die Stunden, die sie vor dem Computer oder der Spielekonsole verbringen, verspannen den Rücken und wirken sich schädlich auf die Haltung aus. Außerdem stellen inzwischen Hausaufgaben zusammen mit der Vielzahl an Freizeitaktivitäten, denen Kinder und Jugendliche nachgehen, eine zunehmende Belastung dar. Der Wellness-Bereich des „Llao Llao Kids Spa“ bietet für Kinder von 6 bis 12 Jahren entspannungsfördernde Bewegungsprogramme und verschiedene speziell auf diese Altersgruppen zugeschnittene Therapien an. In die Programme werden Yoga-Übungen und andere Massagetechniken integriert, die den Kleinen helfen, ihr inneres Gleichgewicht zu finden.
Wo ließe sich Yoga besser praktizieren als in Indien? Das Rambagh Palace (http://www.lhw.com/rambaghpalace) in Jaipur verfügt über einen eigenen Yoga-Pavillon, in dem Gäste sich ganz in die verschiedenen Yoga- und Meditationsübungen vertiefen können. Das Jiva Spa fühlt sich den traditionellen Yoga-Wurzeln verpflichtet und befolgt die Regeln und Praktiken des Bihar-Yoga – einer ganzheitlichen Yoga-Form, die die physische, psychische und spirituelle Dimension gleichermaßen einbindet. Das umfassende Angebot des Jiva Spa hat für Yogafreunde aller Erfahrungsstufen etwas zu bieten: klassische Übungen (Asanas), Abhilaya zur Minderung des Jetlags, Atemübungen (Pranayama), den Sonnengruß zur Belebung des Körpers, Reinigungsrituale (Shatkarma) sowie Meditations-, Einkehr- und Schlafmeditationssitzungen.
Das Canyon Ranch Hotel & Spa (http://www.lhw.com/canyonranchmiami) in Miami Beach macht das Beste aus seiner traumhaften Lage an der Atlantikküste Floridas und lässt sämtliche Yogaangebote bei Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang am Strand stattfinden. Der September ist die ideale Zeit, das Resort zu besuchen und an einem der vielen Sonderkurse im nationalen Yogamonat teilzunehmen. Das Programm dieses vierwöchigen Yoga-Marathons umfasst Meditationen; experimentelle Workshops, bei denen durch Fokus auf Koordination Verletzungen gezielt vorgebeugt werden; grundlegende Arm-Balance; Rückbeugen zur Lockerung der Wirbelsäule und Förderung der Durchblutung der inneren Organe sowie Handhaltungen (Mudras) zur Vertiefung der Meditation und der Konzentration. Gäste können auch Yoga für erholsameren Schlaf erlernen, bei dem bewusst Spannungen im Körper gelöst werden, oder Yoga fürs Büro, bei dem die Übungen auf Durchblutungsförderung und Vermeidung von dauerhaften Haltungsmustern und Verspannungen abzielen.
Passend zu seiner einmaligen Lage an dem Punkt, an dem Asien auf Europa trifft, verfügt das Swissotel The Bosphorus(http://www.lhw.com/bosphorus) in Istanbul über einen ebenso einmaligen Spa- und Gesundheitsbereich. Mit seinen Ashtanga Yoga-Stunden bietet das Amrita Spa ein Programm, dass Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Beim Ashtanga Yoga wird die Atmung mit einer Folge von Haltungen synchronisiert – ein Prozess, bei dem starke innere Wärme und reinigende Transpiration erzeugt wird, wodurch Muskeln und Organe entgiftet werden. Das fördert die Durchblutung und schafft einen leichten, kräftigen Körper und ruhigen, gelassenen Geist. Geleitet werden die Ashtanga Yoga-Stunden von Petek Küçüktüzen, einem der großen Namen in diesem Feld. Die Kurse finden donnerstags morgens um 7:30 Uhr und freitags abends um 18:15 Uhr statt.
Im Shanti Maurice – a Nira Resort (http://www.lhw.com/shantimaurice)auf Mauritius wird Yoga sehr traditionell praktiziert. Erfahrene Yoga-Meister erstellen maßgeschneiderte Programme, die jeden Gast bei seiner individuellen Reise unterstützen. Ein Element sind einstündige Hatha-Yoga-Sitzungen, die mit verschiedenen Haltungen und Dehnübungen die Atmung regulieren, wichtige Körperfunktionen unterstützen und den Übenden emotional zur Ruhe kommen lassen. Das intensivere Iyengar-Yoga basiert auf den Prinzipien des Hatha-Yoga und setzt dabei energiegeladene, dynamische Bewegungen und Hilfsmittel ein, um den Körper optimal auszurichten und von innen zu kräftigen und den Geist zu stärken. Einen Gang runterschalten können Gäste auch bei einer halbstündigen Tratak-Meditation, einer uralten Technik, die z. B. durch vollkommene Konzentration auf eine Kerzenflamme Energie gibt, den Kopf freimacht und die Intuition fördert. Wem das zu zahm ist, der kann an einer zweistündigen Shankaprakshalana-Sitzung teilnehmen, bei der unter Anleitung eines Ayurveda-Heilers und eines Yoga-Meisters Salzwasser getrunken und anschließend eine Folge von Yoga-Haltungen durchlaufen wird, um den Verdauungstrakt zu reinigen und Hormonsystem und Atmungsapparat ins Gleichgewicht zu bringen.
Information für den Infokasten:
Buchung und Information über www.LHW.com.
Gebührenfreie Servicenummern für Deutschland 0800 8521 100, Österreich 0800 295 284 und die Schweiz 0800 55 11 23. Außerdem gebührenfrei europaweit: 00800-2 888 888 2.
Bildmaterial
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