(openPR) Das ist nach einer aktuellen Veröffentlichung der „EU Helpe-Campagne für ein rauchfreies Leben“ eine der Hauptillusionen, warum Mädchen anfangen zu rauchen und als Frauen später nicht aufhören können.
Coach Ulrike Gerloff aus Krefeld weiß aus eigener Erfahrung, dass die spontanen Antworten auf die Frage ´Warum rauchen Sie?` meist eine Rechtfertigung oder Abwehrreaktion darstellen. Aussagen wie „Rauchen macht schlank“ oder „Weil es mir schmeckt“ geben die Rationalisierungen wider, die ein Raucher sich selbst und gegenüber anderen zur „Verteidigung“ seines Handelns vorbringt, obwohl er intuitiv weiß, dass das nicht wirklich wahr ist. Die wirkliche Ursache ist ihm bzw. ihr jedoch oft nicht bewusst. Und das macht das Aufhören scheinbar so schwer.
Reine Willenskraft und der gesunde Menschenverstand sind meist nicht ausreichend, um die Sucht für immer ohne weitere kontinuierliche Willensanstrengung zu überwinden. Immer wieder erzählen Raucher, sie hätten 8, 10 oder mehr Jahre nicht mehr geraucht und dann in einer besonderen Stresssituation plötzlich wieder angefangen.
Das Rauchen befriedigt in spezifischen Lebenssituationen ein ganz bestimmtes, individuelles Bedürfnis. Der Raucher hat in diesem Moment keine alternative Verhaltensstrategie verfügbar, die ihm die gleiche Erleichterung verschafft. Das Verhalten hat für den Raucher kurzfristig immer wieder das gewünschte Ergebnis erzielt und ist so zur zwanghaften Gewohnheit geworden. Um für immer problemlos rauchfrei zu werden, müssen diese Verhaltensmuster erkannt, endgültig durchbrochen und durch neue, erwünschte, aber ebenso wirksame Verhaltensalternativen ersetzt werden.
Ulrike Gerloff hilft Rauchern in persönlichen Einzelsitzungen das eigene Verhalten zu erkennen. In einem 7- Schritte- Programm begleitet sie Raucher schnell und nachhaltig aus ihrer Sucht. Der Hauptprozess wird in nur einer Sitzung bewältigt und führt zu sofortigen Ergebnissen, die in einer intensiven Nachbetreuung gefestigt werden. Dabei finden u.a. verschiedene Techniken der Neurolinguistischen Programmierung und der Neuroassoziativen Konditionierung Anwendung.
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