(openPR) Unter dem Titel "Das Universum in uns" startet das Planetarium Wien ab 6. Oktober ein neuartiges Kursformat. TeilnehmerInnen können im speziellen Ambiente der Sternenkuppel und angeleitet durch zwei Psychotherapeutinnen den Blick in ihr Innerstes richten.
Seit jeher schauen Menschen ins Weltall hinaus und versuchen, es zu verstehen. Die Spannung und Faszination mit der wir Menschen nach draußen schauen kann hilfreich sein, um eine ebensolche Haltung uns selbst gegenüber zu entwickeln - es gilt auch das Universum in uns selbst zu erforschen. In diesem Selbsterfahrungs-Seminar richten die Teilnehmer den Blick nach innen. Es zeigt sich, dass es auch hier viel Unbekanntes zu entdecken gibt.
Die besondere Atmosphäre und Stille in der Sternenkuppel des Planetariums bietet dabei einen einzigartigen Rahmen, um Ruhe zu finden und mit sich und anderen in Kontakt zu kommen.
Zur besonderen Unterstützung wird dabei Achtsamkeits-Meditation praktiziert. Diese ist gut erforscht und wird auch im klinischen Umfeld angewendet. Kurze Meditationseinheiten werden daher Bestandteil des Seminars sein.
Achtsamkeits-Meditation hilft:
- eine Lebenshaltung zu entwickeln, die durch Wachheit und Akzeptanz bestimmt wird
- innere Festigkeit, Ruhe und Gelassenheit zu kultivieren
- unbewusste Persönlichkeitsanteile zu integrieren
- verborgene Potenziale zu entdecken
- die eigene Mitte zu finden
Das Üben dieser inneren Haltung geschieht vor allem in Sitzmeditation – in Stille. Die Kuppel des Planetariums bietet eine besondere Atmosphäre und Ruhe mitten in der Stadt. Durch verschiedene Lichtstimmungen oder durch die Projektion des Sternenhimmels alleine kann der Raum verändert werden und so den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen angepasst werden.
Die Seminarleiterinnen Astrid Pfneisl und Sonja Winkler-Dobsicek haben ihre Ausbildung in personzentrierter Psychotherapie gemacht. Die Säulen dieser psychotherapeutischen Richtung sind:
- Authentizität
- Kongruenz - Echtheit der Selbstmitteilung
- Bedingungsfreie Wertschätzung
Menschen werden als Experten für ihr eigenes Leben anerkannt und sie werden in ihrer Möglichkeit wahrgenommen, sich konstruktiv entwickeln und eigenverantwortlich entscheiden zu können.
Die Kombination dieser Methoden, der Achtsamkeits-Meditation und dem personzentrierten Ansatz, bietet einen – für unsere Welt ungewöhnlichen - offenen Rahmen, im dem alles möglich ist. Jede/r ist willkommen, unabhängig von der persönlichen Ausgangssituation.
Zeit: jeweils Donnerstag 19.00 -21.00 Uhr, 7 Abende
Termine: 6.10., 20.10., 3.11., 24.11., 15.12.2011, 12.1. + 26.1.2012
Preis: € 210,-
Die Teilnehmerzahl ist mit 15 Personen beschränkt.
Anmeldung: www.planetarium-wien.at oder Telefon 01 729 54 94
