(openPR) Welche Freude einer Mutter am Muttertag zuteil werden soll, ist sicherlich mit ihren individuellen Bedürfnissen, Wünschen und Freuden verknüpft. Blumen, Pralinen und Verwöhngutscheine streicheln die Seele oder steigern das physische Wohlbefinden. Was aber, wenn sich der Körper im Gleichgewicht befindet, anhaltende geistige Fitness jedoch ein Thema von Interesse für die Mutter ist? Es kommt immer häufiger vor, dass sie wichtige Dinge vergisst oder sie sich Namen oder Pin-Codes nicht mehr merken kann? Ein gezieltes Training zum Erhalt der geistigen Fitness ist dann genau das richtige Geschenk.
Mental fit bis ins hohe Alter
Sich nicht nur körperlich, sondern auch geistig in Form zu halten gewinnt in unserer Gesellschaft zunehmend an Bedeutung. Wissenschaftliche Studien haben erwiesen, dass unsere kognitiven Fertigkeiten, das heißt die Fähigkeiten zu Denken und Lernen, bereits ab dem 30. Lebensjahr unbeweglicher werden, jedoch in jedem Alter trainiert und somit gesteigert werden können. Mittels systematischer Übungen lassen sich verschiedene Teile unseres Gehirns aktivieren, die zwar auch im Alltag zum Beispiel im Umgang mit anderen Menschen beansprucht, nicht aber gezielt ausgebaut werden. Die Beschäftigung mit Kreuzworträtseln, Sudoku oder Memory kann eine sinnvolle Aktivität zur Erhaltung der geistigen Vitalität sein. Werden diese oder ähnliche Aktivitäten jedoch zur Routine, sind es keine echten Herausforderungen mehr für die grauen Zellen. Denn Tätigkeiten, die zur Routine werden, trainieren das Gehirn nicht mehr und es werden keine neuen Nervenverbindungen mehr hergestellt.
Geistige Vitalität kann man sich nur erhalten und steigern, indem man möglichst häufig neue und unterschiedliche Aufgaben und Tätigkeiten bewältigt. Wenn der Alltag nicht ausreichend die Möglichkeit dazu bietet, sind Online Gehirntrainingsprogramme, die wissenschaftlich erprobt sind, der ideale Weg zur geistigen Fitness. Gut geeignet sind dabei Trainingsprogramme, die basierend auf einer individuellen Auswertung die jeweiligen Stärken und Schwächen in den Übungen reflektieren. Mit wissenschaftlich erprobten Gehirntrainingsprogrammen, wie sie der führende Softwareentwickler CogniFit anbietet, werden genau diese Voraussetzungen berücksichtigt und sind daher ein ideales Muttertagsgeschenk.
Einfach und leicht verständlich werden mit dem CogniFit Personal Coach 14 Fähigkeiten wie z.B. Reaktionsgeschwindigkeit, Erinnerungsvermögen, Aufmerksamkeit oder Konzentration gefördert. Das Programm CogniFit Senior Driver trainiert die Fertigkeiten für ein sicheres Autofahren und Verhalten im Strassenverkehr.
Wissenschaftlich fundiert und unkompliziert zugleich
CogniFits personalisierte Gehirntrainingsprogramme sind einzigartig, weil sie mit einer individuellen Auswertung der aktuellen kognitiven Fähigkeiten des Benutzers beginnen. Das patentierte Individualized Training System ™ registriert laufend den Fortschritt des Trainierenden und passt sich den veränderten Erfordernissen des Benutzers in Echtzeit an. Damit wird für jeden Benutzer der individuelle Schwierigkeitsgrad automatisch für ein optimales Training eingestellt. Ein virtueller Coach motiviert und führt durch das Training. Wiederholte Bewertungen gleichen die Ergebnisse mit der Einstiegsbeurteilung ab und halten damit die einzelnen Fortschritte fest.
Über www.brainhub.de ist das in zahlreichen internationalen Studien getestete Training einfach, unkompliziert und vor allem noch rechtzeitig für den Muttertag über das Internet zu bestellen. Eine Monatslizenz kostet 19,95 Euro und das Training für ein halbes Jahr liegt bei 89,95 Euro. Mit einem individuellen Zugangscode kann man dann sofort mit seinem Training beginnen. Vorraussetzung sind ein Computer und Internetzugang, keine Installation und kein Herunterladen sind erforderlich. Eine Trainingseinheit dauert etwa 15 bis 20 Minuten, so dass sie sich gut in den Alltag integrieren lässt. Um optimale Fortschritte zu erzielen, empfiehlt BrainHub regelmäßig zwei- bis dreimal pro Woche zu trainieren.
