(openPR) Der Lachclub Thalkirchen in München öffnet seine Pforten. Der Auftakt beginnt mit einer Veranstaltung zum Informieren und Ausprobieren am Freitag, 20.Nov von 19-22 Uhr und dem Workshop "Heiterkeit leben" am Samstag, 21.Nov von 10-18 Uhr im Mehrzweckpavillon, Maria-Einsiedel-Str. 14 in München.
Lachen, Heiterkeit, Freude und Gelassenheit - das sind die neuentdeckten und altbewährten Geheimrezepte, die das Leben bereichern und es überhaupt erst lebenswert machen. Sie leisten nicht nur einen wesentlichen Beitrag zu unserer körperlichen und geistigen Gesundheit, sondern sie dienen uns auch als Bewältigungsstrategie gegen die Widrigkeiten des Lebens und sind eine Methode, unsere Stimmung jederzeit positiv zu beeinflussen.
Was der Volksmund schon lange weiß, wird inzwischen auch von der Wissenschaft bestätigt: Lachen ist die bestschmeckendste und dabei äußerst wirksame Medizin mit erheiternden Nebenwirkungen. So bringt ein herzhaftes und intensives Lachen den gesamten Körper mal wieder richtig in Schwung und stärkt Herz und Kreislauf. Es wirkt entzündungshemmend und schmerzstillend und unterstützt die Heilung von Krankheiten.
Lachen leistet vor allem aber einen wesentlichen Beitrag für unser psychisches Wohlbefinden. Jede unangenehme Situation, die wir mit einem Lachen quittieren, bleibt uns in angenehmer Erinnerung und wird so im Nachhinein als weniger belastend bewertet. Mit dieser so gewonnen Leichtigkeit finden wir oftmals schneller geeignete Lösungen für unsere Probleme und gehen optimistischer und mit mehr Selbstvertrauen durchs Leben.
Was aber, wenn uns das Lachen vergangen ist, wenn Ängste und Sorgen uns bedrücken, die Arbeit stresst und der Chef nervt? Gerade jetzt zu Beginn der grauen und tristen Jahreszeit sinkt unsere Stimmung oftmals in den Keller. Mit welcher Methode gelingt es uns trotzdem, unbeschwert ins Lachen zu kommen?
Ein einfacher Weg führt über die Sprache des Körpers. Unsere Körpersprache ist ein deutlicher Ausdruck unseres Befindens und unserer Gefühle und für Außenstehende sofort lesbar. Wenn wir nach einem anstrengenden Arbeitstag mit schlechter Laune nach Hause kommen, so drückt das unser Körper deutlich aus durch hängende Schultern und hängende Mundwinkel. Nach einem prickelnden Flirt hingegen gehen wir aufrecht durchs Leben mit einem Lächeln im Gesicht bis über beide Ohren.
So weit ist das nichts Neues. Weniger bekannt und vor allem weniger genutzt hingegen ist die Tatsache, dass unsere Körpersprache nicht nur für andere sichtbar unsere Stimmung widerspiegelt, sondern diese vor allem ganz wesentlich beeinflusst. Unser Körper und unsere Psyche stehen in einem ständigen Austausch über unser seelisches Befinden und wirken gegenseitig aufeinander ein. Während wir unsere Gefühle nicht so einfach auf Knopfdruck umschalten können, haben wir doch einen einfachen und wirkungsvollen Zugang auf unsere Stimmung über unsere Atmung, Stimme, Haltung, Gestik und Mimik.
„Heiterkeit leben“ bedeutet, mit dem Lachen zu beginnen, auch wenn uns gerade nicht nach lachen zumute ist, und schon bald stellt sich die gute Laune wie von alleine ein. Versüßen Sie sich die grauen Tage im November. Gönnen Sie sich doch mal wieder viel Lachen, Spaß und Leichtigkeit. Entdecken Sie die Spontaneität und Lebensfreude, die uns als Kindern so selbstverständlich waren.
