Wellness-Infoseite.de - Die Fünfer-Diät gegen Urlaubspfunde

(openPR) Die Wellness-Infoseite ist ein kostenloser Ratgeber rund um die Themen Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden. Hier gibt die Autorin Vanessa Halen wertvolle Tipps und Ratschläge zu vielen Bereichen des Lebens. Gerade jetzt nach dem Urlaub ist auch das Thema Abnehmen wieder aktuell. Mit ihrer selbst entwickelten Fünfer-Diät weiß die Autorin Rat, wie man die lästigen Urlaubspfunde schnell wieder reduzieren kann.

Leichter abnehmen und schneller wieder schlank werden
Bei der Fünfer Diät müssen Sie nicht verzichten und keineswegs hungern. Das Prinzip ist recht einfach: Sie essen fünf Tage lang täglich fünf Portionen Obst oder Gemüse mit eiweißreichen, aber fettarmen Lebensmitteln. Zum Beispiel eiweißreiche Milchprodukte wie Magerquark, Joghurt, Käse oder mageres Fleisch wie Hähnchen oder Pute. Die Kombination aus Obst und Gemüse plus Eiweiß bringt die Pfunde zum Schmelzen, weil die Vitamine und das Eiweiß den Fettstoffwechsel enorm ankurbeln. Die Portionen dürfen sogar üppig sein, und Kalorien müssen Sie auch nicht zählen - nur am Fett müssen Sie deutlich sparen.

Fünf Pfund leichter in fünf Tagen
In den ersten fünf Tagen ist es sehr wichtig, dass Sie ausschließlich nur diese Obst-Gemüse-Eiweiß-Kombinationen essen, weil Ihr Körper dadurch gezwungen wird, auf "Fettverbrennung" umzustellen und eigene Fettreserven abbaut. So können Sie in diesen fünf Tagen bis zu fünf Pfund Gewicht verlieren. Damit Sie diese anschließend nicht wieder zunehmen, sollten Sie täglich je nach Wunsch noch 1 bis 2 Kombi-Mahlzeiten verzehren. Ansonsten können Sie sich nach Lust und Laune ernähren. Wenn Sie diese einfachen Regeln einhalten, dann nehmen Sie künftig ganz locker noch das eine oder andere überflüssige Pfund ab.

Hilfreiche Beispiele für köstliche Kombi-Mahlzeiten finden Sie auf der Wellness-Infoseite. Und wenn Sie mehr als nur ein paar Pfunde reduzieren möchten, dann hilft Ihnen der Ratgeber DIE NEUEN SCHLANK-PUSHER von Vanessa Halen.

Weitere Infos über die Autorin und ihre Bücher sowie Leseproben und Gratis-eBooks auf der Wellness-Infoseite:
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