(openPR) Dass jeder von uns anders ist, trifft vor allem auf unsere Haut zu. Bei der Einschätzung wie viel Sonne Ihre Haut verträgt oder wie viel / welcher Pflege sie bedarf hilft die Zuordnung zu einem der 4 Hauttypen. Der Hauttyp gibt uns einen Richtwert darüber, wie viel Sonne unsere Haut verträgt. Allerdings sollten eigene Erfahrungen, die man mit der eigenen Haut gemacht hat selbstverständlich nicht außer Acht gelassen werden. Grundsätzlich jedoch wird mit Hilfe des Hauttyps auch die Eigenschutzzeit ermittelt und mit dem UV-Index der Sommer-Mittagssonne in Mitteleuropa gewertet (UV-Index8). Sonnt man sich allerdings im Hochgebirge am Wasser oder in den Tropen, so muss die Eigenschutzzeit unbedingt herabgesetzt werden.
Keltischer Typ
Im deutschsprachigen Raum kommt dieser Hauttyp am seltensten vor, nur etwa 2% der Bevölkerung gehören diesem Hauttyp an. Den keltischen Typen zeichnen sehr helle Haut, hellblondes oder rötliches Haar und blaue, grüne oder hellgraue Augen aus. Sommersprossen sowie sehr helle Brustwarzen sind weitere Merkmale für diesen Hauttypen. Anfälligkeit für Sonnenbrand und schlecht bräunende Haut sind Anzeichen dafür, dass man ein keltischer Typ ist. Die Eigenschutzzeit beträgt zwischen 3 und 10 Minuten.
Bereits bei einem UV-Index von 3-4 wird ein Lichtschutzfaktor von 15 empfohlen. Der keltische Typ sollte den Schatten ? besonders zur Mittagszeit ? bevorzugen und auf den Schutz von Nacken, Nase, Augen, Lippen und Ohren achten. Eine Sonnenbrille mit UV-Schutz ist ebenfalls eine empfohlene Sonnenschutzmaßnahme.
Nordischer Typ
Zu den nordischen Typen zählen im deutschen Sprachraum etwa 12% der Bevölkerung. Den nordischen Typen zeichnet helle Haut, blondes oder hellbraunes Haar und blaue, grüne oder graue Augen aus.
Sommersprossen sowie mäßig braune Brustwarzen sind weitere Merkmale für diesen Hauttypen. Anfälligkeit für Sonnenbrand und langsam bräunende Haut sind Anzeichen dafür, dass man ein nordischer Typ ist. Die Eigenschutzzeit beträgt zwischen 10 und 20 Minuten. Bereits bei einem UV-Index von 3-4 wird ein Lichtschutzfaktor von 10-15 empfohlen. Der nordische Typ sollte ebenso wie der keltische Typ (Hauttyp1)den Schatten ? besonders zur Mittagszeit ? bevorzugen und auf den Schutz von Nacken, Nase, Augen, Lippen und Ohren achten. Ein Hut mit Nackenschutz und eine Sonnenbrille mit UV-Schutz sind Sonnenschutzmaßnahmen für den nordischen Typ.
Mischtyp
Mit 78% ist der Mischtyp der häufigste im deutschsprachigen Raum vertretene Hauttyp. Dieser Hauttyp hat eine mittlere Hautfarbe, dunkel- und hellbraunes manchmal auch blondes oder schwarzes Haar und braune (bzw. grüne, graue oder blaue) Augen. Sommersprossen sind selten und die Brustwarzen sind gut pigmentiert. Die Haut bräunt relativ schnell. Ein Sonnenbad bringt aber auch manchmal einen Sonnenbrand mit sich. Die Eigenschutzzeit beträgt zwischen 20 und 30 Minuten. Bereits bei einem UV-Index von 3-4 wird ein Lichtschutzfaktor von 10-15 empfohlen. Der keltische Typ sollte den Schatten ? besonders zur Mittagszeit ? bevorzugen und auf den Schutz von Kopf und Nacken achten.
Mediterraner Typ
8% der Bevölkerung im deutschen Sprachenraum gehören dem mediterranen Typ an. Sie sind ein mediterraner Hauttyp, wenn sie eine braune Haut haben und das auch im ungebräunten Zustand, braune Augen, braunes oder schwarzes Haar. Auch dunkle Brustwarzen zeichnen den Hauttyp 4 aus. Sommersprossen haben Sie keine und werden auch noch schnell braun. Sonnenbrand kennen Sie wenig bis gar nicht. Die Eigenschutzzeit beträgt etwa 30 ? 35 Minuten. Bei einem UV-Index von 3-4, wird ein Lichtschutzfaktor von 10 empfohlen. Sind Sie der mediterrane Typ, dann sollten Sie darauf achten an den Bergen, am Meer oder am See Ihren Nacken, Nase, Lippen und Ohren zu schützen.
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https://www.arzneimittel.de/verbraucher/arzneimittel-medikamente/kosmetik-pflege/hauttypen.html
