Entspannung leicht gemacht mit angeleiteten Entspannungsreisen

(openPR) Das kennt wohl jeder: nach einem stressreichen Tag fällt das Abschalten schwer und die notwendige Entspannung will sich einfach nicht einstellen.

Mit angeleiteten Entspannungs-Übungen auf CD geht das Entspannen jedoch ganz einfach. Besonders, wenn eine angenehme Stimme durch die Übungen führt und diese noch mit angenehmer Musik untermalt sind.

Um in den Genuss der Entspannung zu kommen, sind keine Voraussetzungen oder Vorkenntnisse erforderlich. Man muss lediglich den Anweisungen der CD folgen.

Eine gute Mischung aus abgeschlossenen Kurz- und Tiefen-Entspannungen bietet die neue CD „Yamana - Entspannungszeit" von Birgit Wulff, die sich gut den individuellen Bedürfnissen anpassen lässt.

Empfehlenswert sind auch die beiden aktuellen Entspannungs-CDs von der Yogalehrerin Katja Thomsen. Ihr Album „Tiefenentspannung" enthält eine geführte Entspannung mit original Sylter Meeresrauschen und die CD „Chakren-Entspannung" eine Entspannungsreise durch die sieben Chakren.

Meditative Entspannung bietet Martina Demmelmair auf ihrem Album „Yoga Entspannung", auf dem sie durch wunderbare Phantasiewelten führt. Die Yogalehrerin verwendet dabei verschiedene bewährte Entspannungsverfahren und eigens komponierte Klangschalenmusik.

Alle CDs sind mit klangvoller instrumentaler Musik untermalt und bei dem auf Meditations- und Entspannungsmusik spezialisierten Ongnamo Versand erhältlich.