Gesundbrunnen Infrarotsauna

(openPR) Dass eine Sauna gesund ist, sollte sich herumgesprochen haben. Noch besser für den Organismus ist aber eine Infrarotsauna: Hier wird die Hitze nicht wie bei einer nordischen Sauna durch einen Ofen erzeugt, sondern durch Strahlelemente, die elektromagnetische Wellen aussenden. Diese Infrarotstrahlen, die auch einen Großteil des Sonnenlichts ausmachen, dringen bis zu fünf Millimeter in die Haut ein und erzeugen dabei eine so genannte Tiefenwärme.

Auf diese Weise erwärmen sie im Gegensatz zur herkömmlichen Sauna nur zu 20% die Luft, während 80% vom Körper absorbiert werden. Dies führt dazu, dass eine Infrarotsauna bereits bei 35° bis 45° C einen gesunden Schwitzeffekt hervorruft, während sich dieser bei der nordischen Variante erst bei 80° bis 100° C einstellt. Damit ist eine Infrarotsauna weniger belastend für den Kreislauf – und erzielt dennoch das doppelte Schweißvolumen einer herkömmlichen Sauna!

Das Schwitzen hat eine entschlackende Wirkung auf den Organismus, da Giftstoffe über die Haut ausgeschieden werden, was wiederum die Nieren entlastet. Durch den künstlichen Fiebereffekt werden gleichzeitig schädliche Bakterien und Viren abgetötet. Bei Muskelverspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen, Zerrungen, Verstauchungen oder Gelenksentzündungen bringt eine Wärmekabine ebenso Linderung wie bei Akne, Ekzemen oder Schuppenflechten.

Da die Infrarotstrahlen das Gewebe tief durchdringen, fördern sie die Durchblutung und senken den Blutdruck. Damit unterstützt eine Infrarotsauna auch das Aufwärmen vor dem Sport oder vor einer Massage. Und nicht zuletzt hilft sie beim Abnehmen: Man verbraucht in einer Infrarotsauna in 30 Minuten rund 600 Kalorien, während es beim Joggen gerade einmal 350 sind!

Ein idealer Ansprechpartner hierfür ist die Atropa Wellness GesmbH in Wien, die neben nordischen Saunen vor allem Infrarotkabinen der Marke infratherm anbietet. Die im Forschungszentrum Seibersdorf geprüften und CE-zertifizierten Infrarotsaunen sind aus Kanadischem Hemlock und Kanadischer Roter Zeder gefertigt, verfügen über wahlweise abschaltbare Fußstrahler und können auch für die Farblichttherapie eingesetzt werden.