(openPR) In Peking versammeln sich zur Zeit nicht nur die Sportler aus aller Welt – aus dem Land der aufgehenden Sonne kommen auch neue Sport- und Wellnessspiele. Tai Chi Tennis ist eines davon, und es hat das Potential zu einem neuen Trendsport!
Training und Sport nach den Prinzipien des Tai Chi sind für die Chinesen eine völlig natürliche Sache. Die Parks sind voll von sportbegeisterten Menschen, die mit weichen und fließenden Bewegungen einen Schläger mit samt dem dazugehörigen Ball hin und her schwingen.
Der Begriff Tennis ist dabei vielleicht irreführend, denn es gibt große Unterschiede zu anderen Ballsportarten wie Tennis oder Badminton. Zum Equipment gehört ein halb mit Sand gefüllter Ball, und ein Schläger dessen Oberfläche nicht aus Saiten sondern aus weichem Latex besteht, was eine bessere Schwungführung des Balls ermöglichen soll. Der entscheidende Unterschied ist jedoch: Beim Tai Chi Tennis wird der Ball nicht geschlagen! Und das ist nicht so einfach wie es aussieht. Die fließenden Bewegungen folgen dabei nämlich bestimmten Formen und Mustern, wie zum Beispiel denen einer Acht.
Tai Chi Tennis kann sowohl alleine (Musik soll sich dazu bestens eignen) als auch zusammen in der Gruppe (2-4 Mitspieler) gespielt werden.
Wie bei einer funktionellen Gymnastik trainiert man mit Ball und Schläger die Koordinationsfähigkeiten und die Mobilität. Ein wertvoller Aspekt gerade für die ältere Generation. Keine harten, abrupten Bewegungen sondern weiche und harmonische.
Tai Chi Tennis hat ein hohes „Suchtpotential“, denn man hört nicht auf, bis man es schafft, den Ball durch den Schläger zu führen und sich von den Bewegungen „treiben“ zu lassen.
Die Grundlage des Tai Chi Tennis liegt in der chinesischen Kampfkunst „Schattenboxen“ (Tai Ji Quan). Neben dem Aspekt der Kampfkunst und der allgemeinen Bewegungslehre wird dem Tai Ji Quan auch ein meditativer Nutzen zugesprochen. Tai Ji Quan Bewegungen werden meist langsam und ruhig ausgeführt, doch gibt es je nach Trainingsgrad und Trainingserfahrung auch schnelle Varianten.
Tai Chi Tennis ist ein Ableger dieser Kampfkunst und kann je nach Alter an die körperliche Verfassung angepasst werden. Dem Spaß an diesem Sport tut dies keinen Abbruch – ganz im Gegenteil: Fähigkeiten, die man bei früheren Sportarten in jungen Jahren ausgeübt hat, können durch Tai Chi Tennis wieder ausgegraben und vertieft werden.
Und wer weiß: vielleicht wird Tai Chi Tennis (übrigens auch unter dem Namen Taiji Bailong Ball bekannt) schon bald als olympische Disziplin aufgenommen!
