Abnehmen: Jetzt Ziele setzen

(openPR) Die „Draußensein-Jahreszeiten“ stehen vor der Tür und immer deutlicher wird vielen Menschen bewusst, dass die dünne, den Körper betonende Kleidung für diese Jahreszeit schlichtweg nicht mehr passt. Das ist der Moment, in dem viele sich zum Abnehmen entschließen. Allerdings helfen Blitz-Diäten in so einem Fall wenig. Es geht darum, dass man seine Essgewohnheiten dauerhaft verändert. Wie das geht, verrät der Workshop „Endlich abnehmen“, den Abnehmwillige unter http://www.workshopwelt.de/index.php?action=open/workshops/workshop&id=920 finden.

Den Internetworkshop leitet Uwe Uhrig, sein Konzept ist seine persönliche Erfahrung und seine Strategie, mit der er selbst 13 Kilo dauerhaft abgenommen hat. Dafür, so erklärt er seinen Kursteilnehmern immer wieder, braucht man keine Diät XYZ, sondern vor allem ein gesundes Essverhalten und das Wissen um die richtige Nahrung. Deswegen erfahren die Teilnehmer des Kurses alles über die besten Abnehmrezepte und darüber, welche Nahrungsmittel bedenkenlos und welchen auf keinen Fall in Rezepten vorkommen sollten. Sie erfahren, was getan werden kann, um das Abnehmen zu unterstützen und die Fitness zu verbessern – z.B. welcher Sport ist für mich gut u. wie kann ich ihn ausüben – oder, welche gymnastischen Übungen eignen sich, um den Muskelaufbau zu fördern und die Fitness zu verbessern.
Der Workshop vermittelt dabei aber nicht nur theoretisches Wissen zum Abnehmen. Er ist als „Abnehm-Workshop“ angelegt: 14 Tage werden die Kursteilnehmer aktiv beim Abnehmen begleitet. So beginnt gemeinsam mit anderen Abnehmwilligen der Start in ein schlankeres Leben. Dazu bekommen sie Instrumente zur Erfassung und Kontrolle der Nahrungsaufnahme und ihrer Körperdaten an die Hand – alles in allem ein Gesamtpaket, mit dem das Abnehmen endlich einfach und effektiv wird.