(openPR) Teil 4 aus der Artikelserie: Mit Selfness- & Mindness-Coaching Veränderungsprozesse erfolgreich gestalten
Montabaur, Westerwald - Viele der kleinen täglichen Entscheidungen treffen wir ganz intuitiv. Und meistens sogar richtig. Ohne lange darüber nachzudenken folgen wir unserer inneren Stimme. Warum wir unserem Bauchgefühl auch bei größeren Entscheidungen vertrauen können, skizziert Martina Heisser, Trainerin & Coach für Personal & Personality in diesem Artikel.
Wer hat das nicht auch schon mal erlebt – bei einer wichtigen Entscheidung steht die rationale Ampel auf grün – und doch wird man von irgend etwas davon abgehalten, sofort zu starten? Oder aber alle Argumente sprechen dagegen und dennoch zieht einen etwas ganz Besonderes an? Dieses “irgend etwas” kann eine Stimme im Kopf oder ein komisches Gefühl im Bauch sein, das sich dann meldet, ohne es rational erklären zu können. Ganz gleich, ob es um ein Jobangebot, eine langfristige Investition oder auch um das Vertrauen zu einem Menschen geht... manchmal spürt man intuitiv, wie man sich entscheiden sollte. In all diesen Situationen übernimmt das Unterbewusstsein die Führung. Auch wenn man zunächst vieles von dem, was “die innere Stimme” sagt, nicht versteht und wenn man sich vielleicht auch oft über die intuitiven Handlungen ärgert – eines ist wichtig und richtig: Das Unterbewusstsein will nur das Optimum, denn jeder Mensch handelt in der Regel immer nach besten Wissen und Gewissen.
Hirnforscher schätzen, dass das menschliche Bewusstsein, das vor allem in der linken Gehirnhälfte agiert, in jeder Sekunde ungefähr vierzig Informationseinheiten verarbeiten kann. Das Unbewusste, das eher im Hintergrund in der rechten Gehirnhälfte arbeitet, bringt es im gleichen Zeitraum hingegen auf fünfzehn bis zwanzig Millionen Informationseinheiten. Weil unser Unterbewusstsein also sehr viel mehr aufnimmt, als uns jemals bewusst ist, kann es uns in den entscheidenden Momenten den Weg weisen helfen. Die Signale aus dem emotionalen Erfahrungsspeicher – die sogenannten somatischen Marker - nennen wir dann Intuition. Und diese funktioniert im Gegensatz zum logischen und analytischen Denken schnell und mühelos, denn dieses Bauchgefühl scheint tief in unseren Genen verankert zu sein. Um in gefährlichen Situationen zu überleben, mussten unsere Vorfahren schnell Entscheidungen treffen. Wer beim Anblick eines gefährlichen Tieres zu lange überlegt hat, wurde gefressen. Intuition ist jedoch keine göttliche Eingebung, sondern ein Lernprozess. Unser Gehirn speichert unermüdlich unsere Lebenserfahrungen ab und bewertet sie.
“Obwohl unser Bauchgefühl meistens ein Anzeiger für die richtige Richtung ist, sollte man sich nicht immer blind auf seine Intuition verlassen” rät Martina Heisser, Trainerin & Coach aus Montabaur, denn “´Intuitiv´ haben schon viele Menschen auf die falschen Aktien gesetzt und damit ein Vermögen verspielt. Und manchmal finden wir zu einer Person keinen Zugang, nur weil sie uns an jemanden aus der Vergangenheit erinnert, mit dem wir schlechte Erfahrungen gemacht haben. Dabei ist der Mensch, den wir gerade kennen gelernt haben, vielleicht in Wirklichkeit sehr sympathisch”, so Heisser weiter.
Um mit der intuitiven Wahrnehmung bewusster in Kontakt zu treten und sie als ideale emotionale Ergänzung für rationale Entscheidungen zu nutzen, gilt es, dem ersten, unbestimmten Gefühl vor einer Entscheidung Beachtung zu schenken. Dieses Gefühl wahrzunehmen – beispielsweise durch “einen Kloß im Hals”, ein allgemeines Unwohlsein, oder auch “Schmetterlinge im Bauch”, und “ein Lächeln im Gesicht” dient als Entscheidungshilfe. “ Die Kunst besteht darin, auch bei wichtigen Entscheidungen auf seine innere Stimme zu hören und als Ergänzung zu rationalen Fakten zu betrachten, ist die Meinung der Trainerin. Indem man lernt, seine Achtsamkeit zu trainieren, seinem Bauchgefühl zu vertrauen und seine Intuition wahrzunehmen, kann man oft nicht nur schnellere, sondern auch bessere Entscheidungen treffen, so Heisser ergänzend.
Text zum Foto:
Intuitiv richtig – Auch dem Bauchgefühl bei Entscheidungen zu vertrauen meint Martina Heisser, Trainerin und Coach für Personal & Personality aus Montabaur. Bildquelle: © S. Hofschlaeger_pixelio.de
Lesen Sie auch die vorangegangenen Artikel zur Serie:
Teil 1: Anstoß mit echtem Zusatznutzen
Teil 2: Der Wert der eigenen Werte bei Entscheidungen
Teil 3: Entwicklungs-Hilfe für persönliche Ziele
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