(openPR) Ist man glücklicher, wenn man Rennrad fährt? Ich sage ganz deutlich: JA!
Der Radsport ist für viele Frauen ein Buch mit sieben Siegeln. Dieser Radsportwelt ist gefühlt immer noch eine Männerdomäne.
Ich helfe Frauen durch den Bike-Dschungel und möchte Frauen ermutigen diesen großartigen Sport zu entdecken. Darum habe ich in diesem Jahr das Projekt “Radfreundin” ins Leben gerufen.
Bei mir gibt es in den Workshops eine Mischung aus Theorie & Praxis: Es gibt ausgewählte leicht verdauliche, aber sättigende Wissenshäppchen.
Bei mir gibt es in den Workshops eine Mischung aus Theorie & Praxis: Du bekommst ausgewählte leicht verdauliche, aber sättigende Wissenshäppchen.
Die richtige Kleidung & Bikezubehör
Infos zum Fahrradequipment von Schuhen bis Radhosen über Sattel bis Werkzeuge. Schön- und vor allem praktisch sollte es sein.
Einblicke in die Technik
Die Welt der Fahrradtechnik von Fahrradreifen bis Kette, Schaltung, über Sattel bis Lenker. Bike besser zu verstehen und zu pflegen.
Termine 2024: Workshop Radfrauen- Anfängerinnen I
Sonntag 29.09.2024/ Samstag 05.10.2024/ Samstag 19.10.2024/ Samstag 26.10.2024 (jeweils 14- 18 Uhr)
Das erwartet Dich:
1. Begrüßung/ Vorstellungsrunde
2. Unterscheidung typischer Arten von Bikes im Radsport
3. Infos zur Bikeausstattung:
- Radbekleidung- von Kopf bis Fuß
- Jeder Hintern ist anders- welcher Sattel
- Werkzeuge/ Ersatzteile/ Equipment für die Tour
- Klickpedalen (Vor- und Nachteile)
4. Wissenshäppchen zu Fahrradreifen/ Schaltungen
5. Praktische Infos zur Technik
- Fahrradwerkzeuge für Reparatur & Wartung
- Reifen aufpumpen/ Laufrad (de-) montieren
- Sattel verstellen/ wechseln
- Lenker befestigen/ verstellen
- Pedalen (de-) montieren
- Kette reinigen & pflegen
6. individuelle Fragen der TeilnehmerInnen
7. Networking
- Pause inklusive (Uhrzeit nach Vereinbarung vorab)
- kleine Gruppe: min. 4 Frauen
- Kosten: 49,00 € pauschal (zahlbar vorab)
Frauen auf´s Bike - nur Mut.
